| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг. Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию. Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко. Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы. Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая. Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира. Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах. Нельзя есть сразу жирную пищу! Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день. Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!
автор: Чертовkа |
начало
-
ответ для: mar2085
ПРивет! Я седня тоже 1 день.Только я гречу не завариваю,а сразу утром варю и еще соевым соусом заправляю.Как ты думаешь результат будет?А ты 8 кг за сколько скинула? -
мне нравится! с завтрашнего дня я с вами. тем более, что я в плюсе 1.5 кг.
-
Я тоже ела гречку с кетчупом, пила кефир результат -8кг, но овощи, фрукты постоянно. Когда не употребляешь натуральные витамины становится плохо. Я с сегодняшнего дня с вами. Сейчас у меня вес 67кг на 160см роста. Всем удачи!
-
Девчёнки, я тоже с завтрашнего дня с вами... давайте делится впечатлениями и результатами
-
я тоже с вами на эту диетку?)
как то собиралась сесть, но теперь все точно с завтрашнего дня начну!!!надеюсь результат будет хорошим...
УДАЧКИ ВСЕМ... -
есть очень хороший диетолог Ковальков А.в
я второй день на его сайте, у него целая методика
возможно кому-то это подойдёт, я эту методику начну с 14 января -
гречке -респект
-
всем привет!!! давно слышала о гречневой диете, она супер, сидела на ней правда 4 дня - 3 кг. с 24.12.2009 начинаю её, хочу сбросить этак кг.7-8
-
Не, на монодиете только к празднику похудеть можно, чтобы потом снова набрать..Я для себя уже другой путь выбрала, где не может быть срывов и без возвращения кг Потому, что я хочу быть красивой и стройной всегда, а не только по праздникам!
-
без овощей и фруктов очень сложно лично для меня сидеть на этой диете...вот сижу 4й день и результат - минут 3.5 кг. Но помимо гречки я кушаю яблоки , пью тот же кефир , но в ограниченном количестве. В основном после 18.000 только кефир максимум 2 стакана и прекрасно себя чувствую. Организму нужны витамины иначе будет усталость, сонливость и раздражительность
-
-
я с сегодняшнего дня на гречке. добавляю зелень. вроде бы переносимо. правда кефир 3,2%-обнинский, другой не пью. всем удачи.
вход
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- фотка вышла слишком тёмной?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- ну, как я вам?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- жалели, что кому-то делали это?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- эта девушка красивая?
- между ними есть сходство?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как понять что мужчина врет?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|