| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka |
вход
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы сидите на лавке одна?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- что такое красивые ухаживания?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- что более обидно? корова или кобыла?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- для вас такая фигура естественная?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- вы были одержимы мужчиной?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- вы были полным ребенком или худым?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|