| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka |
вход
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- какие вещи из ссср у вас остались?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- какой портрет самый удачный?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- какая у вас расческа?
- как вам такие лосины с вб?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- сколько кг?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы любите дарить подарки?
- почему мужик 2 года не разводился?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- я похожа на нее? кто красивей?
- боль при этом. как справиться?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вам такие серёжки? носили бы?
- все темы» новые темы»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|