| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Privetik. Ves stoit. Davay segodna na tvorog? Esli ti eshe ni4ego ne ela? -
ответ для: Lalochka25
Приветик! у меня все отлично Как у тебя вес после ДР? Че как насчет творога? Я ведь и вчера и сегодня на него не садилась ,тебя жду -
ответ для: Katerinka86
Spasibo. Posle DR, tolko segodna otoshla. Kak ti? -
ответ для: Lalochka25
Поздравляю тебя с днем рождения Желаю всего самого наилучшего -
ответ для: Katerinka86
OK.Davay. S 26 4isla na tvorog. -
ответ для: Lalochka25
Давай 26 и 27 на творожную разгрузку если нормально пойдет то и 28 можно???? -
ответ для: Katerinka86
Net, na tvorojnoy ne sidela. No segodna sela na shokoladnuyu. Poka vse ok. Posmotrm kakie rezultati budut zavtra. A zavtra do ve4era na tvoroge, a ve4erom VELIKIY DEN. -
ответ для: Lalochka25
А ты сидела на творожной разгрузке хоть раз???? -
ответ для: Lalochka25
Приветик! Дела отлично у меня тоже за 4 дня 1 кг ушло Я считаю что это нормально хоть как то он уходит,зима холодно вот поэтому все так медленно Я сидела на шоколадной разгрузке не смогла я съела шоколадку в течении дня,а потом вечером мне стало не очень хорошо и я налопалась еще всякой всячины. Мне больше всего помогает творожная разгрузка -
ответ для: Katerinka86
Ti slu4eyno na shokoladnoy razgruzke ne sidela? Xo4u segodna poprobovat. Kak ti dumaesh? -
ответ для: Katerinka86
Kstati, u mena za 4 dna -1 kg. O4en malo. -
ответ для: Katerinka86
Privetik. Kak uspexi?
вход
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какое платье вам больше понравилось из представленных?
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- как найти копию url изображения в интернете?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- кто, что может обо мне сказать?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как вам такая фигура?
- забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- как вам мужчина?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как думаете, это мужская фигура или женская?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и икра
- как вам такой стиль одежды?
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете считать
- на какой возраст выгляжу?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|