| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Ya uje sovsem. sama sebe pishu -
ответ для: Lalochka25
Не,мне яичная не очень понравилась.Я с удовольствием на английскую бы села,только вот одно смущает не рано второй раз на нее садимся? будет результат? -
ответ для: Lalochka25
Ti xo4esh na angliyskuyu sest? -
ответ для: Katerinka86
Na 4 nedeli. Tolko ya vmesto yayic, em tvorog. -
ответ для: Lalochka25
А какая яичная диета на 4 недели или на 2 недели???? Я просто читала есть на 2 и на 4. -
ответ для: Katerinka86
S Novim Godom! U mena toje KD, segodna 3-den. No ya segodna sela na dietku yayi4nuyu. Xot znayu, 4to ves budet stoyat. Xot nabirat ne budu. Davay so mnoy na yayi4nuyu. Mne yaponka ne o4en, esli 4estno. Tam o4en xoroshie otzivi. 4to dumaesh? -
ответ для: Lalochka25
Приветик Как делишки у тебя? как вес? как праздники отметила? На какую будем диетку садиться? У меня сейчас Кд хочу сесть на диету как закончатся Я хочу на японскую сесть,а то мы ее так и не закончели,ты как на это смотришь????? -
Приветик всем Девочки с наступившим вас новым годом и наступающим рождеством
-
Приветик! Всех с Новым Годом и Рождеством! Я тоже планирую сесть на диетку числа с 8 Так что прикольная идея давайте все вместе!
-
Privetiki! Vsex S Novim Godom! U mena sey4as KD. Ya dumayu posle okon4aniya KD toje sadu na etu dietku.Kogda KD, u mena ves stoit, poetomu ne xo4u portit sebe nastroenie.
-
Девочки с наступающим вас новым годом!!!
-
ответ для: Lalochka25
Ну на 500 гр. за 2 дня точно скидывается,у меня так точно,а когда и на 1 кг. Ну у каждого организм разный может у тебе ,больше скинется или меньше.
вход
- как вам такое тату? слишком большое?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- какие жвачки вам нравились больше?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- какая рыба ваша любимая?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- какой цвет вам нравится больше?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- возобновила тренировки!
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- что для вас женственность и мужественность?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- да или нет, скажите просто
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- после 25 - старая?
- как вам такое платье? носили бы?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|