| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Ya uje sovsem. sama sebe pishu -
ответ для: Lalochka25
Не,мне яичная не очень понравилась.Я с удовольствием на английскую бы села,только вот одно смущает не рано второй раз на нее садимся? будет результат? -
ответ для: Lalochka25
Ti xo4esh na angliyskuyu sest? -
ответ для: Katerinka86
Na 4 nedeli. Tolko ya vmesto yayic, em tvorog. -
ответ для: Lalochka25
А какая яичная диета на 4 недели или на 2 недели???? Я просто читала есть на 2 и на 4. -
ответ для: Katerinka86
S Novim Godom! U mena toje KD, segodna 3-den. No ya segodna sela na dietku yayi4nuyu. Xot znayu, 4to ves budet stoyat. Xot nabirat ne budu. Davay so mnoy na yayi4nuyu. Mne yaponka ne o4en, esli 4estno. Tam o4en xoroshie otzivi. 4to dumaesh? -
ответ для: Lalochka25
Приветик Как делишки у тебя? как вес? как праздники отметила? На какую будем диетку садиться? У меня сейчас Кд хочу сесть на диету как закончатся Я хочу на японскую сесть,а то мы ее так и не закончели,ты как на это смотришь????? -
Приветик всем Девочки с наступившим вас новым годом и наступающим рождеством
-
Приветик! Всех с Новым Годом и Рождеством! Я тоже планирую сесть на диетку числа с 8 Так что прикольная идея давайте все вместе!
-
Privetiki! Vsex S Novim Godom! U mena sey4as KD. Ya dumayu posle okon4aniya KD toje sadu na etu dietku.Kogda KD, u mena ves stoit, poetomu ne xo4u portit sebe nastroenie.
-
Девочки с наступающим вас новым годом!!!
-
ответ для: Lalochka25
Ну на 500 гр. за 2 дня точно скидывается,у меня так точно,а когда и на 1 кг. Ну у каждого организм разный может у тебе ,больше скинется или меньше.
вход
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности?
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям?
- личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили на моём
- где найти мужа?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как вам такая фигура?
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая и
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очередь из
- вы для своего мужа награда или наказание?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- прокатились бы на таком велике?
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- все темы» новые темы»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|