| ||||||
| ||||||
|
Я СДЕЛАЛА ЭТО! ПОХУДЕЛА НА 20 КГ И 4 РАЗМЕРА! МУЖ ОЧЕНЬ РАД - РЯДОМ С НИМ КРАСИВАЯ ДАМА, А НЕ ТОЛСТУХА! МОЕ ФОТО!
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Крошка2 |
начало
-
Красотка!!!!!!
-
молодец
-
Я уже 10 лет сахар не ем, не ем пирожные и шоколад с мороженым, а результату нулиЩЩЩе,аш поразительный! МОЛОДЕЦ
-
потрясающий результат!!!!
-
-
Чудесно!!!! МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Красавица
-
MOLODEC!!!!!!
-
А мне личико больше нравится на верхней фотографии такое женственное
Хотя фигурка конечно стала что надо!! -
Отличный результатик!! Молодец!!
-
Обадеть!!!! Я в шоке! Ты молодец!!!!
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- лучше до увеличения губ или после?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- похоже на натуральную грудь?
- как вам такой топ и кофта?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как вам фигура и стиль?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- сколько кг судя по фото?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вам нравится внешность этого актёра?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какая одежда сейчас в моде?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|