| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Красотка!!!!!!
-
молодец
-
Я уже 10 лет сахар не ем, не ем пирожные и шоколад с мороженым, а результату нулиЩЩЩе,аш поразительный! МОЛОДЕЦ
-
потрясающий результат!!!!
-
-
Чудесно!!!! МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Красавица
-
MOLODEC!!!!!!
-
А мне личико больше нравится на верхней фотографии такое женственное
Хотя фигурка конечно стала что надо!! -
Отличный результатик!! Молодец!!
-
Обадеть!!!! Я в шоке! Ты молодец!!!!
вход
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- сосиски едят только маргиналы?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- как настроение? какие планы на день?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как вам такое тату? слишком большое?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вы любите конфеты птица дивная?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- какое фото лучше?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- смогли бы работать в школе?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы сидите на лавке одна?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|