| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
круто
-
Ты молодец!!!!
ты достигнула своей цели.
я хочу - но не получается, уже терпение лопает. Бо я и так маю проблемы со здоровьем, хотела тут худеть и забыть, но не помогает - чего то.
Может вскоре я опять поверю.
Извини. Просто душа болит. -
ответ для: Злобн@я Фея
мне нравится мостик,боковая растяжка...
а самое прикольное это полоскание кишочков
а мне кажется,что от ножниц не особо хорошо мышцы пресса напрягаются -
-
ответ для: juju09
А что нравится? Больше всего ножницы люблю -
ответ для: Злобн@я Фея
а мне не нравится вытягивать ногу в бок,так начинает сводить ее -
ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
а чТО ТАКОЕ БОДИФЛЕКС?
-
Вы,большая умница!Есть на кого ра внятся)))
-
Bravo
-
браво!!!! других эмоций нет, мое уважение к вам!, я бодифлексом тоже занимаюсь, теперь без него никуда...както даже некомфортно чувствю себя если утром не подышу
-
вы помолодели лет на 8)))... очень приятно смотреть на человека который за собой следит)).. эх.. я ещё в процессе.. ваши успехи вдохновляют))
вход
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как вам такие шторки? купили бы?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- какое фото лучше?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что значит классная в постели женщина?
- как вам такие брови? нравятся?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- куда можно устроиться на полставки?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- чем питались сегодня?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы носите халат после душа?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- что более обидно? корова или кобыла?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- все темы» новые темы»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мои итоги
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|