| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
круто
-
Ты молодец!!!!
ты достигнула своей цели.
я хочу - но не получается, уже терпение лопает. Бо я и так маю проблемы со здоровьем, хотела тут худеть и забыть, но не помогает - чего то.
Может вскоре я опять поверю.
Извини. Просто душа болит. -
ответ для: Злобн@я Фея
мне нравится мостик,боковая растяжка...
а самое прикольное это полоскание кишочков
а мне кажется,что от ножниц не особо хорошо мышцы пресса напрягаются -
-
ответ для: juju09
А что нравится? Больше всего ножницы люблю -
ответ для: Злобн@я Фея
а мне не нравится вытягивать ногу в бок,так начинает сводить ее -
ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
а чТО ТАКОЕ БОДИФЛЕКС?
-
Вы,большая умница!Есть на кого ра внятся)))
-
Bravo
-
браво!!!! других эмоций нет, мое уважение к вам!, я бодифлексом тоже занимаюсь, теперь без него никуда...както даже некомфортно чувствю себя если утром не подышу
-
вы помолодели лет на 8)))... очень приятно смотреть на человека который за собой следит)).. эх.. я ещё в процессе.. ваши успехи вдохновляют))
вход
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- какой здесь может быть вес?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- эстетичная ли вышла?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как вам наша гроза вчерашняя?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- как вам куртка?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- у вас дома есть телик?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- как вам парень? мне безумно нравится.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- у девушки ярко выраженная талия?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|