вход
круто
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ты молодец!!!!
ты достигнула своей цели.
я хочу - но не получается, уже терпение лопает. Бо я и так маю проблемы со здоровьем, хотела тут худеть и забыть, но не помогает - чего то.
Может вскоре я опять поверю.
Извини. Просто душа болит. -
ответ для: Злобн@я Фея
мне нравится мостик,боковая растяжка...
а самое прикольное это полоскание кишочков
а мне кажется,что от ножниц не особо хорошо мышцы пресса напрягаются -
-
ответ для: juju09
А что нравится? Больше всего ножницы люблю -
ответ для: Злобн@я Фея
а мне не нравится вытягивать ногу в бок,так начинает сводить ее -
ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
а чТО ТАКОЕ БОДИФЛЕКС?
-
Вы,большая умница!Есть на кого ра внятся)))
-
Bravo
-
браво!!!! других эмоций нет, мое уважение к вам!, я бодифлексом тоже занимаюсь, теперь без него никуда...както даже некомфортно чувствю себя если утром не подышу
-
вы помолодели лет на 8)))... очень приятно смотреть на человека который за собой следит)).. эх.. я ещё в процессе.. ваши успехи вдохновляют))
вход
- почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?
- какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц?
- кого вы больше всего любите?
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дарил
- как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро.
- люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала
- может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?
- женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действительно
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- зачем люди ходят в лес зимой?
- ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- как вам платье?
- нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- вам нравится имя илларион?
- хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бокам?
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно
- когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- насколько активно пользуетесь чатом gpt?
- в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она
- как платье на новый год? праздновать всё равно дома
- что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничено.
- операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- как давно готовили эти блюда?
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сильно
- в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе?
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы?
- это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт
- кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы?
- вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким?
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую
- делали отбеливание интимных зон?
- как собраться на работу? так лень идти!
- сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день?
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на
- что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения
- сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось?
- когда-нибудь готовили запеченный плов? в какой посуде его
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- вам нравятся такие брови у мужчин?
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- кто профессионально занимается графическим дизайном? какими
- посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись ужасно?
- дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого
- вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! как же
- на чем классном вы катались?
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- все темы» новые темы»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|