| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
А, что это за диета такая :“К весне не грамма жира“? Первый раз слышу.
-
-
ti prosto molodcina
-
-
отлично выглядишь, молодец.
-
-
молодчинка!!!!
-
УМНИЧКА!!!!!
-
Умничка!!!!!
-
УМНИЧКА
-
МОЛОДЧИНКА!!! КРАСОТУЛЬКА!!! Вот почитала твою статью и прям вдохновилась опять встать на путь похудения. Спасибо большое. И правда, когда руки опускаются и нужна вера и поддержка, то именно после прочтения таких статей, понимаешь, что если у других получилось, то и у тебя обязательно получится.
-
Молодей!!!
Но я такое не выдержу - жор нападет...
вход
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы были полным ребенком или худым?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вам ставили диагноз по интернету?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- все темы» новые темы»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- как я вернулась к былым формам после беременности
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|