начало

• «   ольгуша2582 04.08.09 10:33

  »
  ответ для: олюська63

  У меня вот вечная засада,что готовить нужно с вечера, т.к с утра просто на это нет времени)А вечером не всегда есть время,лето на улице....домой не загонишь)
• «   maslunka 04.08.09 10:31

  »
  ответ для: ira280586

  как бы не сорвешься. ты же умница. настрой есть настрой.
• «   олюська63 04.08.09 10:31

  »
  ответ для: Ольгуша2582

  Да очень простая)
  да и готовить не надо много...не люблю на диетах готовить
  а я вот бабушкину первый раз попробую..надеюсь хорошо скинуть
• «   ольгуша2582 04.08.09 10:31

  »
  ответ для: ira280586

  Надо,значит сбросишь!!я вот считаю,что незя загонять себя в какие то рамки...например неделю есть гречку,када от неё уже воротит.Лучше перестать давится и сьесть то,что хочется но по чуть-чуть)
• «   maslunka 04.08.09 10:30

  »
  ответ для: олюська63

  а это точно Долинская, первый раз такую вижу, поэтому и задавала тебе вопрос ск-ко дней. обычна долинская 9дней. 3рис-3курица-3фрукты.
• «   maslunka 04.08.09 10:29

  »
  ответ для: олюська63

  не ну что это за дела, нашла на что сорваться, договор дороже аладий. готовься я уже за ремнем пошла. нельзя так делать. надо серьезно подходить к делу.
• «   ольгуша2582 04.08.09 10:29

  »
  ответ для: олюська63

  Вроде не сложная,но завтра на бабушкину...я на ней хорошо скидываю)
• «   ira280586 04.08.09 10:28

  »
  ответ для: Ольгуша2582

  Мне за август 10 надо скинуть, как бы не сорваться
• «   ольгуша2582 04.08.09 10:27

  »
  ответ для: maslunka

  Как скажешь Дорогая! Мне бабушкина тоже нравится,по мне это самая лучшая диета)я овощи люблю, а тут как раз мона их кушать
• «   maslunka 04.08.09 10:27

  »
  ответ для: ira280586

  я чувствую что мне тоже этих 300гр в двоем с сестрой до пятницы хватит. хотя ее пороть надо вчера огурец ела. да и на работе 100% кофе 3 в 1 пила, не может без него жить в ночь работает.
• «   олюська63 04.08.09 10:27

  »
  ответ для: Ольгуша2582

  вот рацион:
  1-ый день – 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира.
  2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.
  3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
  4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
  5 – ый день – 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
  6 – ой день – 1,5 литра воды без газа.
  7 – ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
  Очень эффективная..мне всегда помогает убрать кг))вот третий раз уже сижу)))
• «   ira280586 04.08.09 10:26

  »
  ответ для: Ольгуша2582

  Не я с кефиром,в диете же так написано,я так и делаю

начало