| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
xorosho. Ya privikla. Uje siju normalno. Goloda ne 4uvstvuyu. Davay so mnoy? -
ответ для: Lalochka25
Молодчинка ты как себя чувствуешь? -
ответ для: Katerinka86
A ya vot vdrug reshilas. Xo4u 2 nedelki posidet. -
ответ для: Lalochka25
Обязательно пиши А я все никак не решусь на какую диетку сесть -
ответ для: Katerinka86
Privetik. U mena segodna 3-iy den. Vse ok. Derjus. Sovsem ne slijno. Poka eshe ne vzveshivalas. 4erez nedelu napishu svoi rezultati -
ответ для: Lalochka25
Приветик ты молодчинка что на Долину села,теперь держись,я ее не смогла выдержать .Как твои успехи,как второй день? -
Всем привет! Я 5й день а этой диете, ушло всего 1.6(((((
-
Привет девочки! У меня за первые 2 разгрузочные дня ушло 3,6 кг, но правда начальный вес огромный. Всем удачи и хорошего настроения!
-
Vsem privet. Devo4ki, ya segodna sela na dolinu. O4en xoroshie otzivi. Segoda tajelo, no poka derjus.
-
ответ для: Lalochka25
Я на ней сидела после 3 дня немогла смотреть на кефир Давай начнем с воскресенья 4-х дневку для начала,а потом может за эти дни определимся -
ответ для: Katerinka86
A 4to ti dumaesh o Dolinskoy dite. Dlitsa nedelu i toje obeshayut xoroshie rezultati? -
ответ для: Lalochka25
Ну что вы уже на диете? Может попробуем как я писала? сперва на 4-х дневку,а потом на диету Королевой.Я в инете много читала про эту диету многие звезды нашей эстрады на ней сидели
вход
- шикарное платье. согласны с этим?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- какой режим у ваших младенцев?
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто!
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вы встречали людей, которые ни разу не были в музее и даже не знают, как там
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- считаете ли женскую внешность средством достижения цели?
- что входит в финансовое вложение мужчины в женщину?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- слышали слово макаронник? кого называют макаронником?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как вам мужчина?
- как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоугольник!
- как вам погодка?
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- какая фотка самая удачная?
- переехали бы жить в оренбург?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- какое платье выбрать для вечеринки?
- почему рыбы такие нерешительные?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно себя чем-то
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- насколько вы результативны в своей жизни?
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|