| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
xorosho. Ya privikla. Uje siju normalno. Goloda ne 4uvstvuyu. Davay so mnoy? -
ответ для: Lalochka25
Молодчинка ты как себя чувствуешь? -
ответ для: Katerinka86
A ya vot vdrug reshilas. Xo4u 2 nedelki posidet. -
ответ для: Lalochka25
Обязательно пиши А я все никак не решусь на какую диетку сесть -
ответ для: Katerinka86
Privetik. U mena segodna 3-iy den. Vse ok. Derjus. Sovsem ne slijno. Poka eshe ne vzveshivalas. 4erez nedelu napishu svoi rezultati -
ответ для: Lalochka25
Приветик ты молодчинка что на Долину села,теперь держись,я ее не смогла выдержать .Как твои успехи,как второй день? -
Всем привет! Я 5й день а этой диете, ушло всего 1.6(((((
-
Привет девочки! У меня за первые 2 разгрузочные дня ушло 3,6 кг, но правда начальный вес огромный. Всем удачи и хорошего настроения!
-
Vsem privet. Devo4ki, ya segodna sela na dolinu. O4en xoroshie otzivi. Segoda tajelo, no poka derjus.
-
ответ для: Lalochka25
Я на ней сидела после 3 дня немогла смотреть на кефир Давай начнем с воскресенья 4-х дневку для начала,а потом может за эти дни определимся -
ответ для: Katerinka86
A 4to ti dumaesh o Dolinskoy dite. Dlitsa nedelu i toje obeshayut xoroshie rezultati? -
ответ для: Lalochka25
Ну что вы уже на диете? Может попробуем как я писала? сперва на 4-х дневку,а потом на диету Королевой.Я в инете много читала про эту диету многие звезды нашей эстрады на ней сидели
вход
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- какой ваш любимый цвет?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- какое постельное белье вам нравится?
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|