| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
супер!молодец!поздравляю тебя с твоим достижением целей!
-
Умничка!!!! ты просто молодец!!!!!!!!!!!
-
Отлично выглядешь!!! А где про эту диету написано?
-
УМНИЧКА!
ВЫГЛЯДИШЬ ПОТРЯСАЮЩЕ! -
Ты умничка - молодец! Очень вдохновляющая история
-
Поздравляю,ты просто умничка,всем бы такое терпение и силу воли
-
-
-
молодец!умничка просто
-
где найти эту диету?
-
Да-да, а что это за диета????
Выглядишь просто супер!!! -
Тая, ты- умница!!! Будем на тебя равняться!
вход
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- что больше любите картошку или макароны?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как часто меняете гардероб?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- какая рыба ваша любимая?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|