| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
супер!молодец!поздравляю тебя с твоим достижением целей!
-
Умничка!!!! ты просто молодец!!!!!!!!!!!
-
Отлично выглядешь!!! А где про эту диету написано?
-
УМНИЧКА!
ВЫГЛЯДИШЬ ПОТРЯСАЮЩЕ! -
Ты умничка - молодец! Очень вдохновляющая история
-
Поздравляю,ты просто умничка,всем бы такое терпение и силу воли
-
-
-
молодец!умничка просто
-
где найти эту диету?
-
Да-да, а что это за диета????
Выглядишь просто супер!!! -
Тая, ты- умница!!! Будем на тебя равняться!
вход
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какой ваш любимый бад?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- какой костюм вам больше нравится?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|