| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ! ВЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ! ВОТ ЭТА СИЛА ВОЛИ!
-
-
Молодец!!!! Не читайте отрицательные заметки. Это зависть злобных фурий. У них нет силы воли, а у Вас есть! Есть такая категория людей, которые все замечают со знаком “минус“ Типа: - “Все хорошеете или все наряжаетесь... и т.п.“
Вы лучшая!!! -
супеееер!! молодец!!!!
-
Впервые я была воодушевлена и поражена историей похудения! Вы очень изменились, из тётки превратились в супермодель! Завидую и понимаю какой был проделан труд! Как сейчас себя поддерживаете?
-
ответ для: ms,akunamatata
полностью вас поддерживаю и на фото5 видно тот же рост волос, да и что говорить ей там лет 14, 15, а тут уже 18 как минимум - повзрослела!!!!!
а автору: вы большая молодец, я вот со своими 73 не могу взять себя в руки, не знаю как и где вы взяли столько силы воли!!!!Умничка!!! -
вот теперь надо вес держать в обе руки, так как с каждым прожитым годом такие чудеса будут все труднее удаваться. В любом случае - это прорыв. Такие результаты вдохновляют на свои подвиги. Удачи Вам и стройности в здоровом теле и с неукротимым духом.
-
умничка!!! так держать всю жизнь!!!
-
супер!
-
НИКОГО НЕ СЛУШАЙ - ТЫ МОЛОДЧИНА!!!
ЗА ЖИРОМ ТАКАЯ КРАСОТА СКРЫВАЛАСЬ - ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!
ДЛЯ ЗАВИСТНИЦ И ЛЕНТЯЕК - мне 30, волосы от каре до лопаток отросли меньше чем за 2 года, за это время сбросила 35 кг, просто исключив мучное, ВСЕ что содержит сахар, а не только сласти, заменив жарение аэрогрилем и пароваркой - и Все!!! Просто не надо есть конфетку и уговаривать себя “ой, 1 шт - не считается“
Лишний вес увеличивает не только пузо и попу, но и нос, веки - от чего глаза выглядят меньше, форма лица - становиться расплывчатой и круглой... жесть... я с 55-57 после родов до 93 разъелась, считаю себя красивой, но в 93 кг - на меня из зеркала такой смотрел - меня тошнило и я ревела неделю... а потом собралась и снова стала красоткой)))
ТАК ЧТО АВТОРУ ВЕРЮ НА 100% - МЕГАУМНИЦА!!! -
МОЛОДЕЦ
-
умница)) красивая такая стала
вход
- оцените мою работу! облезла духовка, я ее обновила, пошкурила и
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- на что в первую очередь вы смотрели при покупке своего жилья?
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица
- нужен совет, красила духовку, как она обратно собирается?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- стоит ли пригласить его самой? сначала был влюблен, а теперь не пишет.
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- кто заказывал малину в шоколаде, вкусно или нет? не хочется отдавать
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- есть какие-нибудь рецепты простых, интересных блюд? уже не знаю что готовить.
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое
- это слишком худые ноги? всегда не нравилась их форма. что можно доработать?
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- жизнь другими путями даст благо человеку, если он сам не может? или это
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- я стройняшка! ем все, что пожелаю и не толстею: стройная и подтянутая!
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и
- через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь?
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- почему с годами тянет в сад и огород? здоровье уже не то, чтобы копаться в земле
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- тюль уже бомжарского вида? шторы обновила пару недель назад.
- кто из них больше нравится?
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а выходит 2
- как вам такая сделанная грудь?
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира в
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- удаленка или офис - что лучше? есть сын 6 лет и муж. сфера it.
- как вам фото на аву? фото свежее, фильтры есть, только сглаживание.
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- базовую потребность невозможно закрыть. почему так происходит? всю жизнь
- образ на выпускной 30 мая!
- как вы ведете себя по отношению в предателям? мстите?
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- могут в мед клиники подделать результаты?
- носите чепцы и панамы? модные головные уборы 2025, смотрятся воздушно
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- вы моете руки после того, как приходите домой после улицы?
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- может прекратить общение? с парнем по переписке разговор пошел в
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- странное собеседование: в первый раз вижу, чтобы так цеплялись за
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- сидят все в долгах, ободранная квартира, пустые макароны, а на работу не
- муж хочет, чтобы я вела в интиме. в постеле он и эгоист, но в остальном он
- все темы» новые темы»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- плоский живот за 12 часов!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|