начало

• «   squardo 12.04.11 00:34

  »
  и еще... извините, что так настойчиво, поднимите питание до 1200 калорий примерно хотя бы, вес конечно встанет, и даже мальца наберете, но за сет увеличения калорий и количества и качества питания можно качественно увеличить нагрузку спортивную... а увеличение нагрузки - это красивый рельеф мышц и подтянутая кожа!!! Но вы бесспорно молодец, я в свое время похудела на 22 кг... а Вы на 70... :) умничка
• «   @laura@ 12.04.11 00:31

  »
  Молодец девочка!!! А кожа со временем подтянется-главное спортом заниматься...
• «   squardo 12.04.11 00:21

  »
  Молодец, насчет фигуры и целеустремленности - так держать! Но питание... слишком мало углеводов... всего мало! целый год на такой диете.. волосы и ногти еще на месте? а с памятью проблем нет? как сахар в крови, не проверяли? диета очень голодная, необходимо все кушать: и жиры и углеводы и белок и клетчатку. Вот например, вместо яблочка в котором фруктоза присутствует можно скушать пол кусочка хлеба цельнозернового с яйцом или кусочком мяса да огурчиком.
  Например: завтрак - согласна, кусочек хлеба с творожком + добавьте те же овощи, перекус - можно и фрукт, лучше творожок или пустой йогурт, обед - белок (мясо, рыбка) + гарнир 1-2 столовые ложки крупы (греча, рис, макароны, картофель) + овощной салатик с чайной ложечкой маслица (без майонеза и соусов), 2-й перекус - кусочек хлеба с ложечкой меда или кефирчик или горсть орешков сушеных (5-8 зерен) или если ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ можно 1 КОНФЕТКУ, ужин - салатик или тушеные овощи + белок (мясо куриное например на пару приготовленное) + чутка углеводов (те же крупы, или пол кусочка хлеба) и будет вам счастье!!! не гробьте себя
• «   нёника 12.04.11 00:20

  »
  С кожой у вас явные проблемы!!!!!! Вешей силы воли скажу браво Но спортом нужно было заниматься изначально...хотябы минимальные нагрузки, делать масажи!
  Мне кажеться что ваша грудь теперь не в наилучшем состоянии да и не только она!
  Но все же вы умничка!
• «   arven24 12.04.11 00:16

  »
  Ну я в шоке! Не думала, что на этом сайте милые девочки способны так скрежетать зубами от зависти! Стыдно! Девушка похудела на 70 кг., это большое достижение, некоторые и на 5 кг. годами похудеть не могут.
  Восхищаюсь вашей выдержкой, стремлением к цели. Вы молодец, глядя на вас усиливается мотивация и желание не идти дальше!
• «   stuysha 12.04.11 00:12

  »
  ну не ахренеть ли??
  Оооочень круто)
  поздравляю))
• «   лисеночка 11.04.11 23:39

  »
  Молодец!!! горжусь!!!
  все рационально и правильно!))
  и не обращайте внимания на злых голодных теток кто будет писать всякую чушь))))
• «   k@r@melin@ 11.04.11 23:36

  »
  Конечно, вы молодец надо приложить немалых усилий сбросив 70 кг с такого большого веса как у Вас, а вот как будут уходить следующие 10 кг Вы наверняка не знаете, быть может для этого надо будет приложить намного больше усилий, упорства и труда чем вы приложили сбросив 70 кг.
  Удачи Вам.
• «   sqoo 11.04.11 23:36

  »
  ответ для: LoYlik14

  Не придиралась я к русскому языку. Просто он велик и могуч, как известно. И от последовательности слов в предложении смысл меняется значительно. В данном случае слова прозвучали оскорбительно для многих, судя по комментам.
  Я вообще придерживаюсь точки зрения, что культура человека проявляется во всем, и в речи, и в методах сбрасывания веса. Вроде внутреннего стержня, так сказать.
  А данная статья мне кажется во многом выдумкой, т.к. нет абсолютно никакой логики в рассказе. Очень похоже, что автор выдержал подряд несколько полуголодных экспресс-диет. А теперь на эмоциях, путаясь в собственных мыслях пытается вынести в массы свою чудо-методу. Только вот что будет дальше, когда девушка вернется к нормальному питанию? Или и дальше продолжать голодать будет?
  Нет системы - нет здоровья. Нет здоровья - кому нужны “руки-веточки“?
  Но это мое мнение, и оно совершенно не должно нравиться остальным. В любом случае, желаю автору дальнейших успехов!
• «   klavusya 11.04.11 23:20

  »
  ответ для: LoYlik14

  Да нет ни у кого зависти. Может она и молодец. Но ее искренне жаль. Так неграмотно худеть, это же еще додуматься надо. Кожа - просто жесть, а учитывая ее возраст ... Да и в статье несоответствия в глаза бросаются. Пишет, что было 5-7 разгрузок. И она эту разгрузку устроила на свой день рождения? Не верю. А уж сколько высокомерия! И правильно все пишут, что самое сложное - удержать этот вес. Ей бы такой, какая она сейчас, хотя бы год продержаться, а лучше два, и только потом продолжать издеваться над организмом.
• «   fatinka 11.04.11 23:19

  »
  умница больше нечего сказать
• «   ferrum katya 11.04.11 23:15

  »
  Автор, вы конечно молодец!
  Но!
  Что за формулировка вообще?
  “Только несколько оставила, чтобы показывать иногда людям, которые думаю, что они герои потеряв 20-40 кг!“
  Не все разжираются до 150 кг, тем более в столь молодом возрасте
  Вам бы ещё кг на 10 похудеть, а ещё лучше на 20, написали бы сразу “Кто похудел меньше чем на 90 кг - тот неудачник“ или “Худеть надо как минимум на 90 кг, меньше не имеет смысла“
  Хотя конечно Вы умничка, что и говорить

начало