вход
Я вот тоже планирую отказаться от жареного.. Дело в том, что сладкого я уже так наелас, что от него отказаться нет проблем..а вот с жареным
нужно постараться..
А фрукты и овощи (чаще просто овощной салат на оливковом масле) всегда луплю!
| ||||||
| ||||||
|
|
Приветик ВСЕМ! Уже достаточно давно я получаю рассылку из этого виртуального фитнесс-клуба. Часто зачитывалась разными интересными статьями, новыми диетами, дневниками. Безумно сочувствовала людям, которые страдают излишним весом. Так сочувствовала, что в итоге сама оказалась на этом месте. Дело в том, что мне сейчас всего 20 лет. Мой рост 161 см, а вес составляет 65 кг. В более юном возрасте у меня все было в норме, хотя расположенность к полноте присутствует. У меня был свой какой-то режим что ли. Я вставала утром и с удовольствием бежала! принимать контрастный душ и заниматься зарядкой! Возможно, в тот момент огромную роль играла немного другая ситуация - беззаботность или наличие свободного времени. Сейчас Но вот уже неделю меня мучает и тяготит отражение в зеркале! Я с ума схожу! Хочется быстренько мобилизоваться и взять себя в руки, но я так боюсь, что у меня просто не хватит силы воли! Поэтому я решила обратиться за помощью и поддержкой именно сюда, где, я уверена, найдутся такие люди! Я готова худеть и быть такой же стройной, как и была! Очень буду рада, если мне помогут советом в выборе диеты! И всегда рада новым друзьям! Особенно, друзьям по несчастью! Тогда можно решать совместные проблемы! Спасибо!
автор: Pillule |
начало
-
ответ для: Pillule
давай сначало я перестала есть все жареное и сладкое....готовила се все на пару и ела все обезжиренное...побольше овощей с фруктами....я записалась на шейп...потом вес дошел до 72 и встал......я села на жесткую диету 2х недельную в результате вес стал 67...а сейчас я ем продукцию Леовит мне это удобно на работе не надо носить с собой всякие баночки тяжелые..Сейчас планирую ходить на аквааэробику....У меня цель к лету 52 кг. -
У мя тоже рост 1м60см...до того как я начала худет и взялась за ся весила 82 кг...сейчас сбросила вес до 65 кг.и прдолжаю худеть.... хочу вес 52-53 кг.
-
Привет...обращайся, спрашивай!!! Всегда поможем советом!!!
-
привет!у меня тоже рост как и у тебя , раньше лет в 17 весила 53, потом постепенно поправилялась., и до не давнего времени стабильно весила 60, перепробвала кучу диет и всяких чаев-таблеток, но с переменным успехом-то худела, то опять возвращалась к 60 кэгэ. А год назад я купила кухонные электронные весы и велотренажер, сечас мой максимальный вес 56-57, но до 60 не дохожу!!!!!мечта 52 кг, а лучше 50...
а ты какой вес хочешь?
вход
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- зима холода. у вас холодно?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- а какое у вас реальное имя?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- как вы храните презервативы? где прячете?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|