| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу посоветовать диету, которую я испытала на себе. За 10 дней сбросила приблизительно 6 кг. На завтрак чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром или каша любая на воде 50-60 грамм (можно добавить 1 яйцо) Второй завтрак 2 любых фрукта, 1 творожок или йогурт. На обед кусок вареного мяса или вареной рыбы + тушеные, сырые или вареные овощи. Вечером вместо ужина выпивается стакан кефира или едим свежий салат из овощей. Параллельно с диетой я качала пресс. Самый трудный день на такой диете - второй, потом привыкаешь. И еще хочу поделиться со всеми худеющими рядом советов-хитростей, проверенных годами: - питайтесь маленькими порциями 5 раз в день - не забывайте про достаточное кол-во белков - они способствуют насыщению - маленький кусочек горького шоколада снимет болезненное желание сладкого - считайте калории - наберите мышечную массу - она на поддержание своей жизнедеятельности тратит много калорий - пейте много воды или зеленого чая - отвыкайте от сахара постепенно - я уже не ем его много лет и терпеть его не могу
автор: Anonymous |
вход
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как вам парень? похож на модель?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы ревнивая?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как осенью не набрать вес?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- оцените образ и меня!
- как вам джемпер и футболка?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- на каком фото макияж лучше?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какая работа подходит медлительным людям?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|