| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- смогли бы работать в школе?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вы верите в приметы. какие?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вы были в счастье у исаакия?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- сколько лет дадите?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я худею только ради мужчин!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|