| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- эта девушка лучше меня внешне?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- любите винтажные вещи?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- дарить ремень к разрыву отношений?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как часто вы убираетесь дома?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|