вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля!

Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась...

Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм.

На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный.

Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м
ининут, купила фитнес по Тэмили Уэбб, занимаюсь до сих пор.

Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб!



Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС

начало

  • «   анжелика пиклс 05.10.10 15:03
    »

    ответ для: munequita

    Спасибо, большое!
  • «   анжелика пиклс 05.10.10 15:03
    »
    Вот еще фото нашла, это 2007 год, в таком весе я была 3 года, я слева самая первая, далее мой супруг с сынулей и наши друзья!
  • «   munequita 05.10.10 15:01
    »
    Ух ты!восхищаюсь когда люди проделывают над собой такую работу:) вы молодец!
  • «   анжелика пиклс 05.10.10 15:01
    »

    ответ для: shakalka

    Посмотрите, пожалуйста, комментарии ниже, там много фото и с лицом и сзади и до и после!
  • «   анжелика пиклс 05.10.10 15:00
    »

    ответ для: tuttie fruitty

    Спасибо большое!!!!!!!!! Очень приятно!
  • «   анжелика пиклс 05.10.10 14:59
    »

    ответ для: Serdceedka48

    Каллории не считала, но в 100гр клетчатки содержится165 ккал
  • «   анжелика пиклс 05.10.10 14:58
    »

    ответ для: Serdceedka48

    Клетчатка продается в аптеке и супермаркетах, это оболочка пшеничного зерна. Баночка 200гр стоит 59 руб, по-крайней мере у нас!
  • «   serdceedka48 05.10.10 14:55
    »

    ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС

    ммм молодец!!!!хорошие установки!!!
    а скока получалось каллор в день?
    творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки,
    что за клетчатка 2 ст ложки???
  • «   tuttie fruitty 05.10.10 14:52
    »
    ВОТ ЭТО ДААА! Офигеть!) Честное слово. Превратилась в настоящую красотку с фигурой топ модели! Без преувеличений Ты просто молодец!!!!! :)
  • «   shakalka 05.10.10 14:52
    »
    поставь первое фото с лицом
  • «   shakalka 05.10.10 14:51
    »
    не верю, что похудев можно помолодеть лет на 20, кожа на первом фото женщины лет 35-40, а на втором фото девушка не старше 18-23
  • «   анжелика пиклс 05.10.10 14:49
    »

    ответ для: Solnechko

    Спасибо огромное, очень приятно!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru