начало

• «   maslunka 09.11.09 14:19

  »
  ответ для: Мaшутa

  присоединяйся!!! только будем рады!!!
• «   похудашка 09.11.09 14:19

  »
  ответ для: maslunka

  вот спасибо
• «   maslunka 09.11.09 14:18

  »
  ответ для: Похудашка

  отправила!!!
• «   катастрофа 09.11.09 14:17

  »
  ответ для: maslunka

  Mi pochti v odnom vese.
• «   maslunka 09.11.09 14:17

  »
  ответ для: Lola001

  5-14 ноября 2009г. 10дней!!!
  1день - 3 яблока (средние не больше 600 гр в итоге) + 1стакан кефира на ужин
  2день - 500 гр говядины или рыбы, или курицы (варенное) + 1стакан кефира на ужин
  3день - 500 гр картошки в мундире + 1стакан кефира на ужин
  4день - 300 гр сыра + 1стакан кефира на ужин
  5день - 500 гр говядины или рыбы,или курицы (вареное) + 1стакан кефира на ужин
  6день - 5 стаканов молока (1литр)
  7день - 350 гр творога (наш простоквашино) + 1стакан кефира на ужин
  8день - 500 гр говядины или рыбы,или курицы (вареное) + 1стакан кефира на ужин
  9день - 5 стаканов сока томатного (1литр)
  10день- 5 яиц + 1стакан кефира на ужин
  15 ноября - выходной воскресенье!!!
  16-27 ноября 2009год. 12дней!!!
  1.день - кефирный
  1л кефира (жирность 1%)
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  2.день – фруктовый
  4 средних апельсина
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  3.день – творожный
  350 гр нашего творога + 1стакан кефира на ужин
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  4.день – овощной
  поллитровая банка кабачков либо баклажановой
  5.день – шоколадный
  100 гр горького шоколада
  6.день – яблочный
  1 кг яблок
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  7.день – сырный
  300 гр твердого сыра
  8.день – овощной
  1л томатного сока
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  9.день – мясной
  400 гр вареной говядины (курицы или рыбы)
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  10.день –овощной
  салат овощной или капусту квашенная литровая банка
  1 столовая ложка подсолнечного масла (ее в салат)
  11.день – творожный
  350 гр нашего творога + 1стакан кефира на ужин
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  12.день – фруктовый
  1 кг свежих слив
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  28 выходной (суббота)
  29-5 декабря 2009г. 7 дней
  1.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 2 яйца вареных + 50гр сыра
  ужин: овощной салат (квашенная капуста тоже можно)
  2.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 1 яйцо вареное + 1 яблоко
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
  3.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 150 гр нашего творога (вроде маленька баночка 125гр идет)
  ужин: овощной салат (квашенная капуста тоже можно)
  4.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 8 слив или чернослива
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
  5.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: овощной салат (квашенная капуста тоже можно)
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
  6.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 2 яблока или 2 апельсина
  ужин: 300 мл кефира
  7.день
  завтрак: чай или кофе (без сахара и молока)
  обед: 50 гр сыра + 1 яблоко или 1апельсин
  ужин: 1 яйцо вареное + 1 стакан кефира
• «   lola001 09.11.09 14:15

  »
  спасибо за приглашение
  Эта диетка мне больше по душе=)
  ну тогда с завтрашнего дня и начну вместе с вами=)
  
• «   1306 09.11.09 14:11

  »
  xo4etsa yto4nitb: 8 Denb: “Owoshnoj“ 1,5 tomatnogo soka , Salat iz sweshix fryktow ili owoshej? eto she owosnoj...
• «   похудашка 09.11.09 14:10

  »
  ответ для: maslunka

  отправь мне тоже оригинал плиз, а то не копируется. на варианте от модераторов не то что похудеешь, а разнесет еще
• «   ira280586 09.11.09 14:05

  »
  ответ для: maslunka

  Ты все про больное“пиво“, не говори еще до воскресенья долго.А потом маненько пивка и снова на диетку
• «   мaшутa 09.11.09 14:02

  »
  Хочу на этой дете посидеть - посмотрим, что будет!!!!!!!!!!!!!!!!!
• «   elizzi 09.11.09 13:49

  »
• «   maslunka 09.11.09 13:47

  »
  ответ для: катастрофа

  это же вообще замечательно, не мыже сами оти диеты редактировали, неможем же мы себя творогом пичкать, если терпеть его не можем, поэтому лучшая сборка, для лучших красоток. худеем весело и вкусно. а траву жевать и и овощи варить, это не мне, тем более столько много надо скидывать.

начало