вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать!


Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита.


Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться.


На данный момент мой план такой:

На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется.

Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься.

Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч
кам с Гали - подсказали!).

Не ем после шести, но опять же на выходных ем.



Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа!


Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Orsana

начало

  • «   orsana 28.06.10 15:14
    »

    ответ для: Jiwer

    Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!
  • «   jiwer 28.06.10 15:13
    »

    ответ для: Orsana

    АБАЛДЕННО выглядишь , молодчинка. Успехов тебе в намеченной цели
  • «   180 см 28.06.10 14:56
    »

    ответ для: Orsana

    Сасибо :) Сначала спросила, а только потом догадалась в анкете посмотреть
  • «   elizzi 28.06.10 14:53
    »
    красотища
  • «   orsana 28.06.10 14:53
    »

    ответ для: 180 см

    1,61)))
  • «   180 см 28.06.10 14:52
    »
    Супер!!! Красотка!!! Выглядишь сногсшибательно!!!
    И можно вопросик: какой рост у тебя?
  • «   bublic 28.06.10 14:33
    »
  • «   -gabriel- 28.06.10 14:15
    »
    Молодец! Выглядите отлично Прям красотка
  • «   ольгея 28.06.10 13:53
    »
  • «   r5tr5t 28.06.10 13:34
    »
    как приятно чувствовать себя стройной!!! Завидую!!!
  • «   l,o,v,e, 28.06.10 13:12
    »

    ответ для: Orsana

    хорошо очень выглядишь
  • «   ramona 444 28.06.10 13:00
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru