вход
еще про йогурты
какие можно покупать
они ж все с сахаром
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
ответ для: dakasun
в диетологии это называется ПЛАТО
обычно на нем люди и срываются потому что не видят результатов худения
но нужно просто подождать и продержаться у кого то неделя у кого то две
держись и вес снова будет уменьшаться -
вопрос можно чай или воду пить
и еще можно курицу рыбой заменять например -
Сегодня у меня второй день
Первый прошел с легкостью,обеденный салат я благополучно пропустила
С утра встала на весы минус 2 кг -
Ура, кто на этой диете с сегодняшнего дня!!!!
-
Ура!!!! -3!!!
-
Итак... 5 день. и все еще только -2 кг... Вчера съела даже меньше положенного... Буду продолжать, думаю, что “приход“ скоро нагрянет! :)
-
со вчершнего дня на этой диете)))))уже минус 1 кг)))девченки кто со мной??))))
-
Итак, второй день. Первый прошел легко. Зеленый чай очень выручил:)
-1 кг!!!!!!!!! -
Так, с сегодняшнего дня сижу на этой диете. Правда утром съела винограда... Это ведь не страшно, да? Сижу попиваю кефирчик...
-
а мне ни как не сбросить... если вообще на воде и гречке три дня сижу, то 2 кг за неделю, но потом обратно... 164ростом и 48-5 кг... так меня и колбасит А когда 50 не уютно и тяжело Ну хать совсем не ешь :-(((
-
я за день потеряла 1.5кг первый день так хотела что нить еще слопать но выдержала а сейчас вообще легко.всем удачи!!!!!!
вход
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у вас дома есть телик?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- из какого вы города? я из пензы.
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вам мужчина?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- какой цвет глаз видите?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- у неё есть талия?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- как вам такая фигура?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- какая у вас расческа?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как и чем поднимаете себе настроение?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- все темы» новые темы»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|