| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Ты молодчинка просто солнце..!!!!!!!!! Но извини таких мужа и свекровь я бы послала на 3 веселые буквы!!!!!!
-
Просто молодчинка!!!
-
Ты молодец! Так держать! Уверенна ты добьешься своей цели!
-
Ты молодец!
А вот муж законченная впрочем как и свекровь... -
Ты умница так держать!! ! Я бы на твоем месте еще бы и мужа со свекровью поменяла!!!
-
умничка
-
Умничка, красавица. А ты долго грудью крошку кормила?! Грудь потом отвисла сильно. Помогли какие-то упражнения?
-
Soglasno so vsem, chto pisali devchonki nizhe.Ty molodec,a muzh i ego mamasha-dibily.
-
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А МУЖ У ТЕБЯ КОНЕЧНО КОЗЕЛ(((((((((((((((((((( -
молочулечка!!))
-
молодец так держать.
-
ты умничка,а муж и свекровь,извини конечно,но просто уроды какие-то...ужасно..А ты просто супер!!И судя по фото ты уже отлично выглядишь и тебе незачем больше худеть.просто поддерживай форму!
вход
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- какие кислоты, пилинги используете ?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- если интима не было, то его не хочется?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какое постельное белье вам нравится?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как вам такое платье? носили бы?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- у девушки узкая талия?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|