| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Ты молодчинка просто солнце..!!!!!!!!! Но извини таких мужа и свекровь я бы послала на 3 веселые буквы!!!!!!
-
Просто молодчинка!!!
-
Ты молодец! Так держать! Уверенна ты добьешься своей цели!
-
Ты молодец!
А вот муж законченная впрочем как и свекровь... -
Ты умница так держать!! ! Я бы на твоем месте еще бы и мужа со свекровью поменяла!!!
-
умничка
-
Умничка, красавица. А ты долго грудью крошку кормила?! Грудь потом отвисла сильно. Помогли какие-то упражнения?
-
Soglasno so vsem, chto pisali devchonki nizhe.Ty molodec,a muzh i ego mamasha-dibily.
-
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А МУЖ У ТЕБЯ КОНЕЧНО КОЗЕЛ(((((((((((((((((((( -
молочулечка!!))
-
молодец так держать.
-
ты умничка,а муж и свекровь,извини конечно,но просто уроды какие-то...ужасно..А ты просто супер!!И судя по фото ты уже отлично выглядишь и тебе незачем больше худеть.просто поддерживай форму!
вход
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- почему мужик 2 года не разводился?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- какой ваш любимый бад?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- как вам платье? красная леопардесса.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- какое из платьев выбрать?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как вам её внешность?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|