| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
углеводный взрыв.
-
ответ для: Тамра
по поводу сбалансированности данного рациона. Хте тут белок? -
ответ для: redstarochka
есть ненатурального в мясе и птице? -
девочки помогите мне!!!! я сорвалась! уже набрала 1,5 кг. вес реально сдвинулся! ужасная тяжесть в организме, прямо как раньше решила завтра просидеть на чае зеленом, мне до слёз обидно! ведь опять жру всё подряд. Мамочки, неужели все заново!
-
ответ для: Laetitia
Я вот прям с завтрашнего дня сяду на эту диету. А то пробывала одну, там надо было 10 дней один и тот же суп есть..так мне на 3 день уже смотреть на него не хотелось...эта диета самое то, только вот от сладкого трудно будет отказаться...но красата требует жертв -
а что делать на третьем этапе??? где брать сливу, виноград, персики, груши, абрикосы, яблоки, вишню, черешню, шелковицу????
-
а как избежать того чтобы от быстрого похудание сного не набрать вес?
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
ты на каком этапе? Я наверное тоже сяду. Так устала от белка. До НГ хоть кило 5 скину! -
Думаю, зеленый чай даже нужно. Я так понимаю, основная цель этой системы питания - очистить организм от всякой гадости. А зеленый чай только способствует этому. Если, конечно, нет на него аллергии как у меня. Пила-пила его литрами, а сделала анализ на пищевую аллергию, оказалось, что молочное и зеленый чай! мне строго противопоказаны. Вот так.
-
Я сегодня села на эту диету, надеюсь, будем делиться результатами!
А кто-нибудь может мне сказать: можно ли пить зеленый чай без сахара во время этой диеты или только воду?
вход
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- немного фоток с суздаля!
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|