| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila |
начало
-
-
Столько оптимизма!!!
Просто овации стоя!!!!!! -
Моё почтение!!!!!!
-
Поучительно и жизнеутверждающе
-
Блин читала и плакала...но вы молодец!!! Такая сила воли...
-
-
молодечик!!!!!
-
-
-
-
Классно!
-
Спасибо вам за такую историю. Здесь урок не только в похудании, но и для жизни в целом! А на фото 2 разные , сверху женщина, внизу девушка. И за 40 то вам не дашь!!!!! Вы умничка!!!!! Вы достойны восхищения и подражания!!!!!!!!!!!!!!
вход
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вам ставили диагноз по интернету?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- как вам платья? какие понравились?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- купили бы кольца по такой цене?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|