| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
ответ для: Evangeliya
возмрожно,если есть чему уходить,подруга за 2 недели в отпуске на даче 15 кг убрала легко причем,ела так же -
ответ для: Askorbinka89
Давайте попробуем! Была в отпуске, старалась гулять пешком, немного сбросила вес, вышла на работу,пешком ходить некогда, кушаю немного, но все равно, опять стала полнеть -
Молодец,только я не поняла,как это всего за 2 недели на 34 кг, это невозможно,что же это получается на 2,5 кг в день она худела? Может я не поняла что-то, хотелось бы узнать за какое время похудела автор статьи, я думаю где-то за полгода такое возможно.
-
vot eto da!! vot roju i pohudeyu abezatelno
-
Вы молодчинка!
-
ответ для: v0lchonoK
я тоже хочу утром встать и побежать))) первый раз)) -
молодец! я сбросила почти 20кг..еще 10хочу сбросить. расскажи...как ты худела?
-
МОЛОДЕЦ!!!!! Пример вдохновляет!Утром постараюсь встать, побегать!!!
-
Вау,молодец!!!
А за какой срок ты похудела??? -
-
ответ для: Rubi Rub
А как вы худели с небольшого веса?!
Я тоже так хочу!
Пожалуйста,помогите))))) -
СУПЕР!!!! У Меня похожая ситуация, тоже хочу... только с 65 дойти до 46... Супер! Правильно, главное, поверить, что ты сможешь! И всё получится! :))) Спасибо за статью!
вход
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- как я вам? как выгляжу?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как вам такой костюм?
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как любите время проводить в отпуске?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- где работали или работают ваши родители?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- эстетичная ли вышла?
- мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с
- как вернуть бывшего?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- это очень выраженные скулы?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|