| ||||||
| ||||||
|
Вот сидела в прошлом году на этой диете. Сидела около месяца, и результат сразу был виден. Главное захотеть, хотя, знаю трудно, очень... Наверное, все знают, что это такое, ноль углеводов. Никаких конфет, шоколадок, хлеба, соков, всё ограниченно. Набираем минимум за день, после 18:00 желательно вообще не есть. Сейчас я сижу на ней опять. 8 дней и без проблем можно сбросить около 6 кг и более. Просто всё ограниченно. На завтрак можно съесть 1 яйцо и чай без сахара, в обед куриный бульон, ужин можно исключить. Кстати, на яблоки налегать нежелательно, так как в них много у. е., точнее 18, а надо набирать не более 40 в день. Удачи! К. С. СУТЬ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ: На диетах сейчас сидят все - от домохозяек до кремлевских чиновников. Но главная проблема большинства модных систем питания - изнуряющее чувство голода, которое мешает несчастным худеющим работать и чувствовать себя счастливыми. «Комсомолке» удалось разузнать секреты особой диеты, которую, как нам намекнули, с успехом, но в глубокой тайне опробовал один из самых влиятельных людей в государстве, несколько ключевых министров. А московский мэр Юрий Лужков сам признался в прошлом году, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Перед тем как сесть на любую диету, надо обратиться к врачу, посоветоваться - возможно, у вас есть противопоказания для такого рациона. Обязательно сдайте анализы, чтобы знать содержание сахара в крови, «плохого» и «хорошего» холестерина, триглицеридов. И через несколько месяцев сравните результаты при повторном анализе. Ни в коем случае не становитесь фанатом похудения и не сокращайте количество единиц до минимума - организм должен получать все необходимое. Не стремитесь есть только низкокалорийные продукты - сочетайте их с высококалорийными, но полезными. Не отказывайтесь совсем от овощей, фруктов - иначе вам будет не хватать витаминов. В ЧЕМ СУТЬ ДИЕТЫ? Налегайте на мясцо - И уменьшится пузцо Это главный лозунг парадоксальной диеты. Он в корне пр А эта диета, как ни странно, требует обратного - есть вволю мясо, но ограничить потребление углеводов. И тысячи читателей «Комсомолки» сообщают в редакцию: наглядные результаты есть уже в первые недели. ЧТО ДЕЛАТЬ? Прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, друзья, придется почти забыть про овощи, фрукты, соки, содержащие много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете. Что же тогда есть? Мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с «низкой стоимостью» - см. таблицу на стр. 4. В ней каждый продукт оценен в очках, или «у. е.» - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. ПОЧЕМУ ВЫ ХУДЕЕТЕ? У этого феномена есть научное объяснение. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского. СКОЛЬКО ОЧКОВ НУЖНО НАБРАТЬ? Для похудания - до 40 у. е. в день. Для сохранения веса - от 40 до 60 у. е. Увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг. КОМУ ДИЕТА ПРОТИВОПОКАЗАНА? Всем, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Кому точно не рекомендуется садиться на кремлевскую диету, так это людям с болезнями почек и беременным женщинам. Евгений ЧЕРНЫХ по материалам сайта: Комсомольская правда www.kp.ru
автор: Anonymous |
начало
-
с 73 потеряла до 65 и сейчас прибавляется в весе в зависимости от токо скока съела а так вес не менятется, пытаюсь так и питаться, но жаренная кортошечка с мясцом тоже бывает, просто на ночь стараюсь выпить что нить слабительное (сама себя настраиваю, что мне это дико поможет) и всё лишнее уйдёт от меня завтра!!! Бульоны были у меня не каждый день, в основном, колбасы, сосиськи, сыры, чем не еда Спортом я не занималась ну не могу себя заставить.....так что считаю, что это диета хорошая, и всё таки думаю, что достигнутые мною результаты благодаря ей!!
-
мое мнение по этому поводу таково, везде должна быть сбалансированность:мы должны потреблять и углеводы, и белки, и жиры, но только в разумных количествах.а эта диета этого не дает
-
Очень заманчиво обещание до 5 кг. за неделю! Но каким образом? Вернее за счет чего? Не надо забывать о кетонах которые образуются при распаде жира, это очень токсичное вещество, а при такой диете где отсутстуют углеводы кетоны обязательно появяться ....так что я бы не стала такой строгой диеты придерживаться, во всем должна быть гармония , а похудение любой ценой не для меня, извините!
-
Вес на этой диете теряется засчёт машечной массы, т.ч. к концу диеты ваши мышцы будут выглядеть дряблыми и безформенными.
А ещё на этой диете необходимо пить неменее 2 литров в день, обязательно, а то почки посадите.
Кстати, после окончания диеты всё потерянное вернётся -
прям за восемь дней можно похудеть на 5 кг?
-
Много раз слышала про эту диету, но никогда на ней не сидела. Буду пытыться, начну с завтрашнего дня (банальная фраза), о результатах обязательно сообщу.
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- какой рост бы дали по фото?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- зима холода. у вас холодно?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|