| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- доброе утро. какие планы на день?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- я на внешность прям обычная?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- а вы сегодня пили кофе?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как вам такие лосины с вб?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какие вещи из ссср у вас остались?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- шикарное платье. согласны с этим?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как вам такая фигура?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как вам мужчина?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|