| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- как вам такие образы? нравятся?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- что способно растрогать вас до слез?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- оцените ногти!
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- такая юбка атласная: да или нет?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- какой мужчина мне подойдёт?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|