| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
да, многие японку хвалят... правда что ли попробовать
-
умничка! очень вдохновляет!!!
-
а можно ссылочку на твой вариант диеты - они ж разные все эти японки..у меня просто параметры прям один в один как у тебя были - ты меня вдохновила! такой потрясающей результат за такой коротнкий срок!
-
Vpechatyaet!
-
kkkkkkkkklllllllllaaaaaaaaaaaaasssssssssssss!!!!!
vo t eto sila voli..... -
у меня тоже 167, вешу 67, 37 лет, такие совпадения редко бывают, хочу 57 кг, но я сидела давно на японке, еле-еле осилила,просто мне не подходит, а другой нет у вас диетки?А результаты меня вдохновили, и еще нескромный вопрос, а целлюлита у вас не было? Как вы от него избавились?
-
офигенно!!!УМНИЧКА!!!
а если я не ем мясо...его можно чем-то заменить или исключить его?
спасибки) -
СУПЕР
-
мои поздравления!!!
-
Супер-р-р!!!
-
здОрово!!!!!
-
Супер!
вход
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как вам такая заставка на телефоне?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- хочу причёску новую, пойдет?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- маленький это сколько?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как вам образ девушки на фото?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- вы за лето поправились или похудели?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- все темы» новые темы»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|