| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
да, многие японку хвалят... правда что ли попробовать
-
умничка! очень вдохновляет!!!
-
а можно ссылочку на твой вариант диеты - они ж разные все эти японки..у меня просто параметры прям один в один как у тебя были - ты меня вдохновила! такой потрясающей результат за такой коротнкий срок!
-
Vpechatyaet!
-
kkkkkkkkklllllllllaaaaaaaaaaaaasssssssssssss!!!!!
vo t eto sila voli..... -
у меня тоже 167, вешу 67, 37 лет, такие совпадения редко бывают, хочу 57 кг, но я сидела давно на японке, еле-еле осилила,просто мне не подходит, а другой нет у вас диетки?А результаты меня вдохновили, и еще нескромный вопрос, а целлюлита у вас не было? Как вы от него избавились?
-
офигенно!!!УМНИЧКА!!!
а если я не ем мясо...его можно чем-то заменить или исключить его?
спасибки) -
СУПЕР
-
мои поздравления!!!
-
Супер-р-р!!!
-
здОрово!!!!!
-
Супер!
вход
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- почему рыбы такие нерешительные?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какой цвет глаз красивее?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- у меня сейчас длинные волосы?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как вам платье? красная леопардесса.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как вам такая фигура? нравится?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- что вас удивило в последнее время?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- какой комплект красивее?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- все темы» новые темы»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|