| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот решила рассказать вам мою историю похудения.Начну с того, что почти всю мою жизнь, я была пышкой с синдромом гармошки ... За год могла прыгать в весе от 75 до 85 кг. И никогда особо не страдала от полноты, мужским вниманием никогда не была обделена. И вот под конец моей службы в армии я похудела до своего рекордного веса - 68 кг. Хоть вес и не маленький, но на мне не было ни капли жира. Вот тогда я и познакомилась с мужем и буквально через пол года я забеременела и понеслось, поехало. В общей сложности за беременность я набрала 33 кг! Весила 101 перед родами и 97 после. Через 3 месяца получилось похудеть до 84 кг и по собственной глупости забросила себя, стала сидеть за компьютером и засовывать в желудок как можно больше вредностей, и так продолжалось почти полтора года. В августе 2008 года произошёл переломный момент, который и дал мне пинок начинать приводить себя в человеческий вид. Я пришла с сыном на прививку и взвесилась впервые за тот год. Результат меня ошарашил! До сих пор Не могу понять как я не замечала, что становилась просто напросто надувным шаром! 102 кг! Я перед родами и то меньше весила! В тот же день началась моя диета и активная, физическая жизнь! Завтрак - чай или кофе, фрукты Полдник - фрукты Обед (обильный) - любые овощи в неограниченном кол-ве, салаты, обезжиренные сыры, овощные котлеты или варёное мясо (чередовала продукты каждый день) Ужин - чай И так на протяжение 5 месяцев. Спорт - быстрая ходьба или бег рысцой по вечерам, в течение часа и силовые тренажёры пол часа. Сбросила 16 кг Шестой месяц у меня получился не по режиму, так как уезжала за границу . Ничего особого не соблюдала, ела обычную еду, единственное пила слабительный чай и похудела за тот месяц ещё на 4 кг. Последние 2 месяца, полтора из которых уже находясь здесь на Гале, сбросила 9 кг лишнего веса. Но это уже при помощи яичной диеты и более интенсивного спорта. Сейчас мой вес 72.5 кг и продолжаю добиваться своей цели и прийти к весу 65 кг! То что я наконец поняла, что когда действительно чего-то хочешь, то обязательно этого добьешься!
автор: Mяма |
начало
-
ответ для: Mяма
Молодец! желаю достичь результата и удержать его! -
ответ для: Mяма
Буду заходить и читать каждый день пока не настроюсь как Мяма И всех победю -
здорово
-
Спасибо большое! Ты просто умничка! Супер! Так держать! ! -
Молодец! Так держать!!!
-
Ьы просто умница Я знаю как это тяжело!
-
-
молодец. Так держать
-
Молодец!!!
-
Какой же замечательный у тебя результат
-
Молодец!Сила воли + характер!
-
вход
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какое фото лучше? первое или второе?
- сколько у вас вставных зубов?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как вам такие образы? стиль?
- что у вас сегодня на ужин?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|