начало

• «   devil_- 31.05.06 22:19

  »
  dva dna posidela na ney,u mena jglo v jeludke ya dva goda ne yela sosisok i vot pachku slopala pol banana i drugoy den strogo priderjivalas dieti ........... ya est rashotela horowo domoy abrikosi kupili ya izza nih vishla s dieti i ne jaleyu.seeychas na protasovke i super chistit lico eta dieta i kishechnik. krasotulya teper _)))
• «   krasotka90-60-90 31.05.06 18:34

  »
  ответ для: Camelia

  Очень не советую этого делать (садиться на эту диету)! Конечно это сугубо личное дело, но просто очень большие проблемы могут возникнуть после с пищеварением и кг. возвращаются очень быстро и с прибавкой! У меня сестра сидела на ней, да, она похудела, причем не плохо на 6-7кг., но сейчас набрала все обратно с прибавкой, хотя кушала так же как всегда. я сама пробовала ее, тоже не плохо сбросила перед новым годом с 57 до 52 при росте 158, но сейчас увы опять 57 Так что подумай, надо ли тебе это - результат на время и проблемы с пищеварением! есть диеты намного лучше со сбалансированным питанием! Я сейчас с сестрой, как раз на такую села, за два дня -500гр., может это немного, зато граммотно и без ущерба для здоровья!
  Удачи!
• «   lagata 31.05.06 16:43

  »
  ответ для: _@лёнк@_

  все правильно!!!!! я на ней сидела месяцев 8, скинула около 20 кг......но невозможно без фруктов и овощей, они же дают жизненную энергию!!!!!!!!! я чувствовала себя выжатой, как лимон и постоянно уставшей!!!!!.........
• «   vera90 31.05.06 13:16

  »
  месяц на кремлёвке, результат - 7 кг. Сейчас стараюсь придерживаться дальше, т.е. исключила из своего рациона сладкое и мучное. Я очень довольна этой диетой, чувствую себя нормально и самое главное нету чувства голода.
• «   _@лёнк@_ 31.05.06 13:10

  »
  Девушки, неужели вы и правда думаете, что если сидя на этой диете вы теряете 5 кг за 8 дней, то эти 5 кг - жир? Доказано, что в день человек может “наесть“, или скинуть всего 100 грамм жира, всё остальное вода, и переработанная, но не успевшая покинут ваш организм пища...
• «   saintlaracat 31.05.06 12:59

  »
  ответ для: _@лёнк@_

  Сама с этим столкнулась, короче с кремлевской покончено =)))
• «   _@лёнк@_ 31.05.06 12:34

  »
  ответ для: katena1983

  1. Мышцы становятся дряблыми на этой диете не из за нехватки физических нагрузок. Вот цитата с сайта бодибилдинга: “Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять слишком много мышц.
  Но даже если вы умудрились их сохранить, то все равно ваш внешний вид не внушает вам оптимизма - плоские, давно исчерпавшие запасы гликогена мыщцы выглядят плоскими и дряблыми и на “глазок“ кажутся куда меньше, чем есть на самом деле. Я уже не говорю про ментальную концентрацию и хорошее настроение - как известно, при отсутствии в рационе углеводов и с тем и с другим могут возникнуть серьезные проблемы. Наконец, в выборе пищи “низкоуглеводка“ также налагает серьезные ограничения, и вам приходится изгонять со стола не только сладости и мучные продукты, но и крахмалистые углеводы ( крупы, хлеб, картофель, бананы )и даже фрукты.“
  2. 2 литра воды в день пить вовсе необязательно. Всё зависит от климата, в котором вы живёте, если он влажный, то вполне достаточно и литра - полтора в день. Я не спорю, что все знают, что надо много пить, но согласись, что мало кто это делает, а на этой диете это просто необходимо!
  3. Вес вернётся в любом случае, и дело не в “надо меньше жрать“, а в том что организм начнёт экстренно возмещать дифицит углеводов.
• «   marinavv 31.05.06 11:17

  »
  А знаете ли вы, что кремлевская диета пагубно влияет на пищеварительный тракт!?
  
• «   несма 31.05.06 11:14

  »
  Девочки, вот сижу три недели. Но что-то не пйму худею или нет, вроде да (просто весов нет). А мясо можнл есть и жаренное тоже? А подруга моя и вечром ела и все равно похудела, просто я с работы возвращаюсь в 7 , а есть хочется, как считаете можно?
• «   knopa173 31.05.06 10:55

  »
  Скажи, а ты с 73 кг на 65 за какой срок скинула? У меня 23 июня свадьба, щас скинула с 81кг до 75кг, но не на кремелевке. Вот думаю, если на нее сесть сколько скину, хотябы за 10 дней
• «   anila 31.05.06 10:40

  »
  ответ для: Camelia

  а?
• «   katena1983 31.05.06 09:11

  »
  ответ для: _@лёнк@_

  1. чтобы мышцы не стали дряблыми - заниматься надо хоть какой-то физ. нагрузкой. И это на ЛЮБОЙ диете, а не только на Кремлевке.
  2. пить не менее двух литров воды рекомендуется вообще - то на ВСЕХ диетах
  3. а вот и нет! Возвращается все после краткосрочных диет - и не важно, на кремлевке ты посидишь три дня или на яблоках. Я сидела на Кремлевке достаточно времени и ничего не вренулось;) Есть поменьше надо после схода с диеты и не набрасыватсья на все вкусное и вредное.

начало