| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Обалдеть
-
Ничего себе! На первом фото тетенька, а на втором девочка! Ну и молодчина!
-
дело даже не в похудении,а в том что помолодели на 20 лет!!! умница!!!
-
умничка!!!!я сама прошла через это))))но это-кайф
-
ты наша молодчинка! Мой пример!
-
Супер, вы молодец!
-
А сколько кг Вы сбросили за столь короткий срок?Всего каких то 6 месяцев и такие результаты?
-
вы совсем изменились!! молоденькая стали! супер!
-
Помолодели лет на 20!!! Выглядете просто отлично!!!
-
-
Выглядите отлично!
-
умница
вход
- на кого похож ребёнок?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- а этот как вам мейк?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- согласитесь, красиво?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- как вам такие лосины с вб?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- что в вас есть хорошего?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|