| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Обалдеть
-
Ничего себе! На первом фото тетенька, а на втором девочка! Ну и молодчина!
-
дело даже не в похудении,а в том что помолодели на 20 лет!!! умница!!!
-
умничка!!!!я сама прошла через это))))но это-кайф
-
ты наша молодчинка! Мой пример!
-
Супер, вы молодец!
-
А сколько кг Вы сбросили за столь короткий срок?Всего каких то 6 месяцев и такие результаты?
-
вы совсем изменились!! молоденькая стали! супер!
-
Помолодели лет на 20!!! Выглядете просто отлично!!!
-
-
Выглядите отлично!
-
умница
вход
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- как вам такие брови? нравятся?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- в каком весе и в целом образ лучше?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|