| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
А сладкое ты ешь?
-
Результат потрясающий! Мне очень нравится!
-
50гр творога с клетчаткой и 1 яйцо в день? здоровье надо беречь и худеть осторожно... а вообще молодец!
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
КЛАССНО,ОЛЕСЯ!СУПЕР!ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЧИНКА! -
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
верю верю -
Вот это сила воли!молодец!я прям вдохновилась, буду брать с тебя пример!
-
А какой был вес до? У меня 62 и никак не могу сдвинуть до своей мечты 55...до 57 дохожу и обратно возвращается, так обидно...
-
Умничка!
вход
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- хочу причёску новую, пойдет?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- вчера купила кофточку! как вам?
- купили бы кольца по такой цене?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- вы зависите от чужого мнения?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- что у вас будет на обед?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы за лето поправились или похудели?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- оцените образ и меня!
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вам такая сумка?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вам на вид караоке бар?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- какой мужчина вам больше нравится?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- все темы» новые темы»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|