вход
Я ем все, но маленькими порциями, сладкое я тоже кушаю, в умеренных кол-ах, одну конфетку например, на здоровье никак не отразилось, это питание составляло ровно один месяц чтобы скинуть эти 10кг, далее я просто питалась маленькими порциями, без сладкого и мучного, жирного и жареного!Если котлетки. то на пару приготовлены, старалась больше кушать молочное, овощи, курочку грудку! В больнице проверяла и желудок и все остальное, все хорошо! Еще витаминки пила аевит и кальций д3 никомед.
| ||||||
| ||||||
|
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
А сладкое ты ешь?
-
Результат потрясающий! Мне очень нравится!
-
50гр творога с клетчаткой и 1 яйцо в день? здоровье надо беречь и худеть осторожно... а вообще молодец!
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
КЛАССНО,ОЛЕСЯ!СУПЕР!ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЧИНКА! -
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
верю верю -
Вот это сила воли!молодец!я прям вдохновилась, буду брать с тебя пример!
-
А какой был вес до? У меня 62 и никак не могу сдвинуть до своей мечты 55...до 57 дохожу и обратно возвращается, так обидно...
-
Умничка!
вход
- зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт?
- у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят.
- фигура песочные часы? или какой тип?
- почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не смотреть на
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей
- спросил шутя, смотрела ли я фильмы для взрослых! к чему он это? сам смотреть задумал?
- не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки.
- вы делали ремонт в съемном жилье?
- какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки.
- вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как справляетесь?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет?
- как относитесь к стрижке пикси?
- согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон?
- выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее не
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- на каком котике вы бы хотели поспать?
- вы сейчас проживаете свои лучшие годы?
- как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз?
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить.
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь?
- близость с мужчинами 60+, какая она?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в
- каким спортом занимаетесь?
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть? это
- вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться
- как дела? чем занимаетесь? я случайно очутилась в москве.
- вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак?
- сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000!
- может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на большой подошве
- сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в
- как вам такая фигура песочные часики?
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успею.
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные?
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но
- мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?
- что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- все темы» новые темы»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|