вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:


1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме



2 стадия:

По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00


3 стадия:

В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.


4 стадия:


09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир



5 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир


6 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.

« все истории борьбы с весом »

автор: sapa

начало

  • «   _классная_ 23.03.08 15:00
    »
    У мя сеня началась 3-я стадия)))))))за первые две ушло 4 кг))))))я рада))))
  • «   _классная_ 17.03.08 21:46
    »

    ответ для: solecit☼

    ты с завтра? у меня уже день прошел сегодня)))
  • «   solecit☼ 17.03.08 02:45
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    я с вами...
  • «   _классная_ 14.03.08 22:59
    »
    ну кто решиться сесть на неё снова?
  • «   _классная_ 08.03.08 23:59
    »

    ответ для: Beast

    ну как ты там?
  • «   _классная_ 04.03.08 00:42
    »

    ответ для: Beast

    ура-а-а-а ты с нами)))))
  • «   beast 03.03.08 20:34
    »
    давай.я тоже с 5-го начну))))договорились))))
  • «   _классная_ 29.02.08 20:01
    »

    ответ для: Beast

    ненаю))))) я с 5-го марта начну...думаю здорово похудеется)))))может присоединишься?
  • «   beast 24.02.08 15:11
    »
    и сколько на этой диетке худеется???))
  • «   _классная_ 23.02.08 15:54
    »
    Так и не села...но решилась на неё 5 марта.....кто со мной?
  • «   _классная_ 16.02.08 23:50
    »
    Интересн, с завтрашнего дня я на ней)))))0 Если действительно такая действенная,то я обрету желаемый вес))))т.к. сбость ост. 5 кг))))) Если кто сядет мне будет интересно читать коменты))))и сама буду писать по прошествии стадий)))
  • «   bonnie, 07.02.08 22:36
    »
    интересная диетка, с завтрашенего дня попробую на ней посидеть.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru