| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
Евгений, вы молодец!не подскажите,что значит правильные кардио-нагрузки???Спасибо!!
-
-
-
МММ, какой симпаатичный
-
Евгений, если не затруднит - каков Ваш примерный дневной рацион был во время снижения веса? Думаю, многим будет интересно. Спасибо!
-
умничка
-
[*446*[*367*] ]
-
Отличный результат,поздравляю.
Это еще раз доказывает,что нет ничего невозможного.
Желаю удачи Вам во всем.
-
Статья понравилась! Написано увлекательно, с юмором, хорошим языком и очень убедительно! Ваш результат впечатляет! Так держать!
-
МОЛОДЕЦ!!! АПЛОДИРУЮ СТОЯ!!!
Получила заряд бодрости от истории!!! -
молодец
-
КЛаассс!
Уважаю ;))))
Поздравляю ;))
Так держатЬ!
вход
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- что скажите про такую разницу в росте?
- сосиски едят только маргиналы?
- какой ваш любимый кофе?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- на сколько лет тут выгляжу?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- вам нравится его внешность?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт?
- все темы» новые темы»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|