| ||||||
| ||||||
|
Я НАШЛА ПРАВИЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ! ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ И ПОХУДЕЛА - НА 12 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой. Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то... Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит. Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: sery90 |
начало
-
ответ для: Slim Queen
В принципе поразмыслив, я пришла к выводу, что похудеть можно и с нормальным питанием, одно правило-есть нужно меньше. А если объедаться, то и в раздельном питании, можно столько мяса налопать, что привесы будут обязательно. Так что останусь я при своём, не способна я всю жизнь быть белой вороной за столом. -
просто умница слов нет
-
ответ для: Эйлен
мне кажется, нужно понять, чего конкретно ты хочешь.
если тебе нужно правильное питание на всю жизнь, это одно, если просто похудеть - это другое.
В любом случае - месяц фестала и бифиформа, и ты можешь есть все, что угодно:)) даже гвозди:))) -
ответ для: Slim Queen
Меня сегодня тоже напугали, что если на раздельное подсесть, то нужно всю жизнь так питаться. Организм привыкает так работать и всё вместе он уже не переваривает. Бывали случаи, что на скорой увозили, после соскока на нормальную еду.
Вот я теперь думаю, стоит или нет. -
ответ для: Эйлен
ага... он переваривает спокойно овощи и мясо, овощи и картошку.. но как только смешается сыр, например, и... лаваш - ему сложно...
говорят, что организм привыкает, если на раздельном питании сидишь.. потом смешанные продкуты ему не под силу переварить..а у меня видимо таким родился:)))) каждому своЕ:))) -
ответ для: Slim Queen
Не поняла... Твой вредничает если ты отказываешься от раздельного питания? Или как? -
ответ для: Эйлен
:)))) я тоже:)))у меня по-другому организм сразу вредничать начинает... поправляется.... -
ответ для: sery90
Вчера с интересом занялась изучением этой диеты. Думаю на первых порах очень сложно будет... -
ответ для: sery90
приветик, красавица!!!
подскажи пожалуйста, а при раздельном питании можно менять места завтрака с обедом или с ужином?
я например, завтракаю кашами, обедаю белками с овощами, а на ужин фрукты-овощи, так можно? -
Пришла в восторг, ты стала неотразима! А можна и мне эту таблицу прислать, пожалуйста. Заранее благодарна. sobl2008@meta.ua
-
-
результаты супер но знаю точно что я бы на раздельном питание несмогла
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- купила помаду. оцените!
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как вам парень? реально красивый?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- сколько килограммов на фото?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как вам пара, наряды и все остальное?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- как вам такой костюм?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как вам наша гроза вчерашняя?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|