| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
сижу ем творог с медом, запиваю кефиром, сегодня 5 день.
-
Отчет за 8 день, отвесик маааленький всего 200г, но приятно! За 8 дней диеты ушло 5 кг, сегодня девятый день!
-
ответ для: alenkaja
Привет! Ну конечно сколько хотите , не воспринимать буквально, я ем чато, но по чуть -чуть! Например творога пачку в 250г делю на 4 части и кефир 1л нежирный, или рыбу 4 раза по 100г-150г. Фрукты яблок 1кг ! -
ответ для: Алусик 2604
У меня так же было, за 3 дня минус 3 кг, потом на картофеле ноль, а потом опять пошел ! -
у меня вчера была картошка, 4 день, но вес пока остановился, скинула за 3 дня - 3 кг, но это все вода, сегодня ела творог, посмотрим завтра, что будет...
-
ответ для: Кошка понарошку
А по сколько всего есть??? -
Девочки!!!! Я не понимаю в диетах“сколько хочешь“. А если я оооооочень много съем, я же не скину . Ну сколько примерно вы едите???
-
хочу сделать чисто сердечное признание........я вчера совершила преступление.......вчера был день поедания курицы,но.....вечером я не удержалась и выпила стаканчик кефира и съела Активию!!!!!!!!!!
Потом страшно ненавидела себя!!!!!!!
Просто я чувствовала что срываюсь и чтобы не польститься на кусок сала с чесночком.....отважилась на йогурт,вообщем из двух зол выбрала меньшую
была готова к тому что привес будет,но произошло ЧУДО за вчерашний день отвес -900 гр. я своим глазам не поверила
сегодня вот картоха с кефиром -
Так!! Всё!! Решено!! Прочитала пять страничек отзывов решила, что пора !!!
А то на свадьбу к брату скоро, а я не совсем в форме ... Надеюсь, что завтра первый день!!!
Может у кого желание есть присоедениться?? -
ответ для: Алусик 2604
Вечером никогда не взвешивайся! Только утром после всех утренних процедур и туалета желательно! -
у меня 4 день, 3 кг уже ушло
-
я сегодня на картошке в мундирах, вечером надо взвеситься, посмотрим, но пока только вода наверное ушла, че-то по одежде не сильно видно, что худею
вход
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как вам собачка? знаете что за порода?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- у вас большой коллектив на работе?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- стоит ли увеличить губы немного?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вам нравится фигура сидни суини?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- смогли бы работать в школе?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- какая фотка лучше вышла?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|