| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга! Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79. Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм! ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА: ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день! И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов). Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду. За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д. Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!
автор: Мальвинa |
начало
-
ответ для: lakyirina
а ща я опять на диете..ток на другой... -
ответ для: DolcheWita
-
ответ для: olilia
что-то все руки не доходят, я тут еще готовлюсь к поездке в Питер, обновляю гардеробчик немного ...
я вобщем не сорвалась, завтра последний день, но каждый день съедаю что-нибудь запретное, пока всего 2 кг в минусе ...
все-таки это не для меня, не могу я целый день есть одно и тоже, с курицей вообще мрак ... -
lakyirina Наверное чем меньше вес,тем меньше худеешь,так бывает на всех диетах ))
У меня сегодня первый день рисовый,я таак не люблю рис,с трудом его ем, никак не дождусь куриных дней))) -
ответ для: lakyirina
честно? с 70..после чего вес стал 63 кг... -
ответ для: DolcheWita
У всех такие результаты нереальные, может мне эта диета действительно не подходит... А с какого веса начинала? Я с 58 кг. -
Действительно диета ,не сложная думаю стоит посидеть!
Хотя понимаю, что за 9 дней 8 кг-это не очень хорошо для организма, но как я поняла -эта диета чистит организм и после неё можно сесть на что то длительное
Вот думаю чем бы ещё дополнить диету, кроме физ., нагрузок -
Девченки, это снова я!
Вес до того как присела на рис был 63.500.
Вчера,как и говорила была в тренажерном, контрольным взвешиванием осталась довольна (до начала занятий в зале-61.900, после 1,5 часов тренироовки -61.100).
Следующее взвешивание завтра - надеюсь, ожидания оправдаются.
5-й день с курочкой идет веселее.
Девченки, постарайтесь без самодеятельности, типа: а не добавить ли овощей к рису или фрукточек....
А главное нужен настрой, тогда все получится.
На работе меня оставили в покое с кофе-тайм и обедами, ВСЕ с нетерпением ждут результата.
Присоединяйтесь, желаю удачи!!!! -
А кто-то пытался есть вместо риса че-нибудь другое?может можно его заменить ,например на гречку???
У меня седня первый день диеты,я с бооооооооооольшим трудом поела немного риса
Может вы пробовали что-то другое -
ответ для: lakyirina
ты там гдето насчёт 1,5 кг говорила..вот что я те скажу...я не смогла удержац на этой диете.но когдато я сидела на похожей диете...первые три дня был рис...вторые 3 дня была отварная курица без соли и третьи три дня ЯБЛОКИ. ..я сбросила 7 кг за 9 дней.. -
ответ для: ibege
я совсем сорвалась, начались КД а с ними и больное горлышко, и тоска зеленая, таааак хотелось себя пожалеть! я вот думаю снова попробовать, хотя наверное начну с кефира (3 дня).
Как у тебя? если не пишешь ничего - даже боюсь делать выводы.
АУ! -
ответ для: lakyirina
Если купишь дыню и будешь весь день ее есть- это замечательный разгрузочный день. Очень полезно и вкусно. Особенно если только дыню. Здорово! И сытно. Можно выдержать без труда.
вход
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вы носите халат после душа?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы были полным ребенком или худым?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|