| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
восхищаюсь!
если не секрет,что было вашим стимулом?никак не найду тот стимул,который заставил бы худеть(( -
Вот это сила воли....))))Вы большая молодец!)))
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! результат на лицо!
-
а что с грудью и кожей? как она? только честно...у меня паранойя на эту тему...и во многом из-за этого сама себе мешаю худеть, на диетах сижу а без толку.
-
Умничка У меня силы воли нет, а так хочется
-
Молодец!
-
вау!милая такая!сколько вам лет?
-
Ахринительно !!!!побежала худеть...)
-
-
вот молодец
-
я вами восхищаюсь,т.е. вашей силой воли,мне бы такой и побольше.
вход
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- как вам мужчина?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- назлвите любое число от 0 до 21.
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- а вы сегодня пили кофе?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как вам такой стиль?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- что хорошо помогает от целлюлита?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- какой здесь может быть вес?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- все темы» новые темы»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|