| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
Какая умничка! Красавица!
-
-
Молодец. Просто супер так держать. Кстати выглядишь сейчас меньше чем на 91 кг, по крайней мере лицо на 75-80 кг выглядит. Верь все получится.
-
Вы очень симпатичная!
И молодец! Обязательно достигните своего желанного результата -
-
Вот это молодец!!!!!!
-
Вы молодец! Продолжайте и у Вас все получится! Красотка уже, а будете еще лучше!
-
Вы умничка!!! супер Я с вами соглашусь это и правда очень вкусно и легко!
-
обалдеть! Круто-очень круто! -
-
молодчина!
-
Удачи!
вход
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- как вам парень? мне безумно нравится.
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- ещё несколько фото с поездки
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как вам мужчина?
- в какой стране вам понравилось?
- как я вам? как выгляжу?
- какой макияж вам нравится больше?
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- у вас есть ник в телеграм? он у вас постоянно или меняете?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- на кого она похожа?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- как вам преображение девушки?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как вам такой макияж на женщине?
- прошел год, сильно изменилась?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как вам эти сумки? какая лучше?
- все темы» новые темы»
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|