вход
Ну что, как дела у всех? Как первый день?
Целый день думала о вкусностях, вечером ууспокоилась, даже приободрилась. Где ты фигура богини? 1-й день почти прошел!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
-
пиу кифирчик
домогаюсь до хлеба...
саочувствие не очень тк болят мышцы и я простуженна... а так.... ммм... предвкушаю кукольную фигурку))) мурк =) -
я пила кефир...2 куска черного хлеба с помидорчиками...+3 чашки кофе......
завтра будет жоше...молоко и только!!!!! -
Второй день на этой диете-тоетсь последний голодный день,завтра белковой.
Чувствую себя нормально,даже в бассейне час отплавала.Только скорее хочется завтра что бы сьесть что то питательное Очень интересно какие результаты будут после этой диетки.
Сейчас у меня 63-завтра взвешусь. -
Я с понедельника на этой диете. Чувствую себя хорошо, вешу 55 кг. а хочется 50.
Всем удачи -
ответ для: Pulheriya
Да, тяжеловатенько, постараюсь больше е срываться, тем более результат того стоит!!! -
ответ для: One God One Love
я бы была оч рада если бы на этой диете 5 кг скинула...надеюсь получицца
но не хочу загадывать ведь разные диеты на всех по-разному влияют)) но надеюсь 3 кг точно скину.
Я буду страться! -
ответ для: girly
у меня почти такой же вес...64-65 не знаю точно сколько щас
а рост у тебя какой? -
ответ для: bukovka
канечно 100 гр сока не повредят фигуре и поначалу сложно влиться в диету вот так сразу но не расслабляйся. Думаю что ничего страшного не случится конечно же, только не превращай это в привычку - все время что нибудь не то перехватывать -
соль добавлять, в продукты??
-
на днях сажусь с вами мне осталось сбросить всего нечего с 64 хочу до 55, хотя и щас не смотрюсь толстой, если бы мне чуть чуть упорствая бы давно сбросила но вечерние обжираловки все портят :(( так что ждите скоро я с вами
-
ответ для: Australia
Хорошо,договорились...
вход
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вы любите ходить с распущенными волосами?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- как вам такая фигура? нравится?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- какое платье выбрать?
- какой режим у ваших младенцев?
- какой женский рост, по вашему мнению, идеален?
- как вам такая фигура песочные часы?
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дома видела
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мои итоги
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|