| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
молодец
-
умничка!
-
Такие примеры вдохновляют!
Молодец, такая красавица Если хочешь обязательно добьёшься,вот эта история яркое подтверждение -
молодчинка, такая красотка!
-
такая молодец! нет слов! сразу видно что один и тот же человек, умница не слушай никого! у меня вопрос про кардио, на каких именно тренажерах и по времени сколько занималась?прям очень важно мне))
-
умничка!!!!
-
ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!
Вы мега молодец, мега красота, вот теперь про вас можно сказать худенькая от природы, и пусть все хавают дальше булки и срываются, ноют, и пишут фигня не верю, так как сами не могут похудеть, а вы для себя, главное сделали открытие, вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![*962 *] -
офигеть!!!! тааак классно!!!!!вдохновила!!!молодец,молодец еще 1000раз!!!
-
Вот это ДА!!!!!!!!!!! Потрясающий результат! Умничка!
-
И вот ещё, кто не верит в такие истории, моя знакомая похудела от силитёра (говорит, не знает где подцепила, но я думаю, что все-таки намерянно пила китайскую таблетку с ним).Кратко - она была около ста кг, быстро стала 57, растяжек нет, спортом не занималась, никакими кремами даже не мазалась, кожа подтянутая, как будто она всегда такая была. Силитера потом вынимали в больнице, не уточняла как именно.
вход
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- какой суп у вас самый любимый?
- какой цвет лучше?
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- с днем семьи, любви и верности!
- как вам мужчина?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как вам куртка?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- кратко о сегодняшнем дне.
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- любите винтажные вещи?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как я вам?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- какой тип фигуры это скорее всего?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- как вам фото? нравится или нет?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- все темы» новые темы»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|