| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
молодец
-
умничка!
-
Такие примеры вдохновляют!
Молодец, такая красавица Если хочешь обязательно добьёшься,вот эта история яркое подтверждение -
молодчинка, такая красотка!
-
такая молодец! нет слов! сразу видно что один и тот же человек, умница не слушай никого! у меня вопрос про кардио, на каких именно тренажерах и по времени сколько занималась?прям очень важно мне))
-
умничка!!!!
-
ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!
Вы мега молодец, мега красота, вот теперь про вас можно сказать худенькая от природы, и пусть все хавают дальше булки и срываются, ноют, и пишут фигня не верю, так как сами не могут похудеть, а вы для себя, главное сделали открытие, вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![*962 *] -
офигеть!!!! тааак классно!!!!!вдохновила!!!молодец,молодец еще 1000раз!!!
-
Вот это ДА!!!!!!!!!!! Потрясающий результат! Умничка!
-
И вот ещё, кто не верит в такие истории, моя знакомая похудела от силитёра (говорит, не знает где подцепила, но я думаю, что все-таки намерянно пила китайскую таблетку с ним).Кратко - она была около ста кг, быстро стала 57, растяжек нет, спортом не занималась, никакими кремами даже не мазалась, кожа подтянутая, как будто она всегда такая была. Силитера потом вынимали в больнице, не уточняла как именно.
вход
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- как вам это фото с обложки?
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- на вокзале женщина попросила передать загранпаспорт ее внуку в
- одинаковая фигура здесь и тут?
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- у вас есть шезлонг на даче? пользуетесь? удобно? хочу себе раскладной
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют?
- какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили?
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- как вам цвет платья и фасон? носили бы? такая летящая мадам
- муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.
- вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- вы используете накладные ресницы? каким клеем вы пользуетесь? чем
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- боюсь, нашел девушку! парень странно себя ведёт: ездит каждые выходные
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- почему яндекс удаляет отзывы? как сделать так, чтобы твой отзыв оставили?
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- вы бы согласились на легкие отношения на неделю, месяц?
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- какова цена любви для вас?
- можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичная
- вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза?
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- почему женатики скрывают от жены свои походы налево и общаются,
- что лучше: пансионат или сиделка на дом для пожилого человека с
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- как вам фигурка? красивая?
- девушка полновата? она говорит, что надо худеть!
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- сожалею о прошлом. почти три года назад рассталась с парнем, отношения
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли
- жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно!
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- вы боитесь гинекологов?
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавиться?
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- когда человек портит воздух тихо, считаете это актом пассивной
- сколько будет стоить исправить это? грызла конфеты и откололись 2
- нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, муж
- какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гигантской
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- купила очки. ну как? идут?
- вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они!
- как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг!
- задумала на субботу кое-что! напишите просто да или нет. думаю: делать/не
- можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте?
- мужчины на сз задают один и тот же вопрос, отвечаю как есть и они удаляются!
- у кого дети-школьники, сколько даёте на карманные расходы? на какой
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- после скандала сделал аккаунт и добавил бывших. можно ли сходиться? это
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|