вход
Ну красотка-красотка))
Выглядите шикарно))
Отпустите еще волосы и вообще вам равных не будет)
За какое время так похудели?И неужели добились таких результатов без спорта??
| ||||||
| ||||||
|
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
вход
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- какой ваш любимый кофе?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вам на вид караоке бар?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- маленький это сколько?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- что более обидно? корова или кобыла?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- какой ваш любимый цвет?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- вам ставили диагноз по интернету?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как вам такое фото? нравится или нет?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- да или нет, скажите просто
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|