| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
УМНИЧКА!!! 100 БАЛЛОВ ЖЕЛАЮ ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ!
-
Молодец
-
-
Результат, конечно, есть ). Но вопрос - что значит “вареный на пару картофанчик“??.. А что, вареный в воде - это уже калоройно? ))))
-
-
Эффект хороший)
А подскажите, какими видами физ.упражнений вы пользовались. -
-
Вы просто красавица и пример для подражания!Удачи Вам в дальнейшем!
А скажите,как кожа ваша сечас на руках,ногах и животике?Подтянулась ли? -
-
умничка!я как раз тоже беру пример со своего котенка Баси :она так мало кушает) правду говорят ест как котенок) .вот и я, по столовой ложке вчера кушала и уже заметно схудла)
-
Искренне восхищаюсь такой силой воли и стремлением поменять что-то в своей жизни! Вы - просто умница!!!!! Выглядите - супер! Желаю достичь веса, к которому стремитесь!!!
-
ничего себе....
слов нет, одни слюни!
вы молодец!
вход
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как вам платье?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- что у вас на ужин?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- эта девушка красивая?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|