вход
я бы не стала рисковать. Вы от такого количества витамина С взорвётену, ну или точно подорвёте здоровье. Передов всегда вреден, если это даже и витамин. По чём зря, ещё прыщами пойдёте...
Слышала, что если на протяжении месяца по утрам выпивать стакан апельсинового сока, разъесться вся эмаль на зубах... Делайте выводы
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 лож Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: baby_squirrel
ведь нашему организму нужна глюкоза...
и потом я думаю его там не так много, он же все таки фитнессс:)))))))) -
ответ для: Specia
А ято думаю, что мне йогурт мороженым показался, а дело было оказывается в коварном сахаре!!! ладно, пока я этого не знала, уверена йогурт принёс одну сплошную пользу -
ответ для: baby_squirrel
в личку пожалуйста, я подумаю...
у меня пока сейчас другие задачи и лечение стоит, но вдруг решусь... -
ответ для: baby_squirrel
м.б. ты нам что-нибудь присоветуешь:) -
ответ для: Specia
Я пошла к дохтуру, она менгя на волшебном аппарате сначала посмотрела, послушала о моих болячках и привычках. Потом я сдала на микроэлементный анализ и там выявились многие вещи, которые она мне и озвучивала. Оченно интересно. Выписали курс восстановления, расчитанный на 8 месяцев. Я, кстати, и поправляюсь, потому что вода заставивается, а застаивается она потому, что натрий вытесняет и не даёт усваиваться другим микроэлементам. Столько всего наслушалась, что и не повторить. Если хочешь, могу тебе посоветовать свою тётечку. Сходи, благо в одном городе живём, может и тебе поможет . Учти, это всё только трава, никакой химии. Поэтому результаты не очень быстрые, но верные и без урона для организма -
ответ для: Иришка РнД
я апример масло не ем вообще, поэтому и здесь его исключила...
исключать, это знаете ли не добавлять.... -
Сейчас начну отвечать
-
что от такой диеты можно поправится. Во-первых, большое кол-во еды, во-вторых хлеб с маслом.
-
ответ для: dena78
завстар взвешиваюсь, если сдвигов нет, садюсь на жескач, хватит себя жалеть.... -
ответ для: dena78
на ней еще на недельку останемся???
тут хоть ягодки можно....
у меня на даче такая замечательная клубничка растет... -
ответ для: Specia
не ощущаю пока. Но нравится диета, да и вообще мне главное сейчас удерживать вес.
вход
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- как вам такие брови? нравятся?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- какое из этих фото лучше?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- как вам мужчина? ваш типаж?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- как вам такая гостиная?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|