вход
я бы не стала рисковать. Вы от такого количества витамина С взорвётену, ну или точно подорвёте здоровье. Передов всегда вреден, если это даже и витамин. По чём зря, ещё прыщами пойдёте...
Слышала, что если на протяжении месяца по утрам выпивать стакан апельсинового сока, разъесться вся эмаль на зубах... Делайте выводы
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 лож Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: baby_squirrel
ведь нашему организму нужна глюкоза...
и потом я думаю его там не так много, он же все таки фитнессс:)))))))) -
ответ для: Specia
А ято думаю, что мне йогурт мороженым показался, а дело было оказывается в коварном сахаре!!! ладно, пока я этого не знала, уверена йогурт принёс одну сплошную пользу -
ответ для: baby_squirrel
в личку пожалуйста, я подумаю...
у меня пока сейчас другие задачи и лечение стоит, но вдруг решусь... -
ответ для: baby_squirrel
м.б. ты нам что-нибудь присоветуешь:) -
ответ для: Specia
Я пошла к дохтуру, она менгя на волшебном аппарате сначала посмотрела, послушала о моих болячках и привычках. Потом я сдала на микроэлементный анализ и там выявились многие вещи, которые она мне и озвучивала. Оченно интересно. Выписали курс восстановления, расчитанный на 8 месяцев. Я, кстати, и поправляюсь, потому что вода заставивается, а застаивается она потому, что натрий вытесняет и не даёт усваиваться другим микроэлементам. Столько всего наслушалась, что и не повторить. Если хочешь, могу тебе посоветовать свою тётечку. Сходи, благо в одном городе живём, может и тебе поможет . Учти, это всё только трава, никакой химии. Поэтому результаты не очень быстрые, но верные и без урона для организма -
ответ для: Иришка РнД
я апример масло не ем вообще, поэтому и здесь его исключила...
исключать, это знаете ли не добавлять.... -
Сейчас начну отвечать
-
что от такой диеты можно поправится. Во-первых, большое кол-во еды, во-вторых хлеб с маслом.
-
ответ для: dena78
завстар взвешиваюсь, если сдвигов нет, садюсь на жескач, хватит себя жалеть.... -
ответ для: dena78
на ней еще на недельку останемся???
тут хоть ягодки можно....
у меня на даче такая замечательная клубничка растет... -
ответ для: Specia
не ощущаю пока. Но нравится диета, да и вообще мне главное сейчас удерживать вес.
вход
- какой цвет лучше?
- как вам такая фигура? нравится?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- какой характер у этого мужика?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- какие вещи из ссср у вас остались?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- вы видите вторую полоску?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- почему мужик 2 года не разводился?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- все темы» новые темы»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|