| ||||||
| ||||||
|
вход
Девчонки, из своего опыта могу сказать, что я применяла многие диеты, и в итоге набирала все больше и больше!Но когда я встала на весы и увидела - 70 кг, я поняла, что надо что-то делать! Я начала свой здоровый образ жизни! Ведь красивая фигура, это - образ жизни! Мои правила здорового образа жизни! 1. Ограничить количество пищи, (я отвела спецальное маленькое блюдице) из которого ела. Можно есть 3-4 раза в день, а то и больше, главное знать меру! Через три недели у вас сузится желудок и вы сами не сможете съесть ту порцию, которую ели раньше! 2. Я исключила (в первые две недели): 3. Перестала лениться, переборола это чувство, потом пару раз сходила на фитнес - эффект был потрясающий. Моя диета: Завтрак: хлопья фитнес с молоком, чай. Ланч: фрукт или ягоды, кефир (йогурт). Обед: сосиски, яйцо, овощной салат. Ужин (не позже 18.00): фрукты, творог, йогурт. На самом деле мой рацион был очень разнообразен. Эффект за 3 недели - примерно с 70 до 62! Сразу вес сбрасывается резко, но потом вы привыкните к питанию и будете радоваться тому, что кушаете, наедаетесь и при этом контролируете свой вес.
автор: Anonymous |
вход
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- каре сделать или лучше длинные?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- чем сейчас занимаетесь?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|