| ||||||
| ||||||
|
вход
История первая: «Мы беременны!» - кричит ошалевший от счастья муж, с легкостью хватает меня на руки и как пушинку кружит по комнате. Еще бы - 48 кг веса, 42-й размер одежды и стройная точеная фигурка, близкая к идеалу. «Мы – не толстые, мы – беременные» - восклицает муж, покупая мне очередной тортик, пироженку-сердечко, шоколадку или огромный гамбургер (при этом ничто не мешает ему называть меня «Мой Титаникус»). Я, «обреченно» вздыхая, поедаю все эти «дары». Ведь я ем не для себя, а ЗА ДВОИХ! «Мы не огромные, мы кормим грудью» - убеждает меня муж на мое желание отказаться попить чаю с молоком и бутербродом в 3 часа ночи, чтобы молоко было «пожирнее». 1 ноября. Дочке уже три месяца. Все это время ем - кормлю, ем - кормлю. Как в известной всем рекламе: «Пью и писаю, пью и писаю». Причем практически круглые сутки. Сегодня день рождения моей школьной подруги, она торжественно пригласила нас с мужем на вечер. Я так рада, что надену парадную одежду, (46-го размера), которую мы с мужем купили через две недели после родов, выйду в люди, оставив дочку моим родителям. Днем побежали в магазин, долго выбирали подарок. А вечером… А вечером лихорадочно ношусь по квартире, не зная, что на себя надеть. Купленный костюм, ну никак не налазит, замок на сапогах не сходится, волосы в прическу не укладываются, т.к. стрижка потеряла форму, объема нет вообще. Все объемы оказались ниже. Пришлось надеть МАМИНЫ юбку с блузкой, МАМИНЫ сапоги и МАМИН ЛИФЧИК (4-ГО! РАЗМЕРА). А мама ни больше, ни меньше одежду носит 50-го. Встала на весы у подруги и ужаснулась – 71 кг! Вернулась с дня рождения с твердым убеждением похудеть. На увещевания мужа, типа: «Я люблю тебя и такой», не поддалась. Перерыла весь интернет в поисках диеты, которую можно применять во время кормления грудью, выбрала для себя гречневую, купила абонемент на аэробику, записалась на стрижку и общий массаж, накупила подтягивающих кремов и приступила к «штурму» своего огромного тела. За 5 дней диеты похудела на 4,5 килограмма, аэробика, крема и общий массаж тоже потихонечку делали свое дело в борьбе за стройность. Кожа подтянулась, силуэт обрисовался (пока только сзади). Через две недели смогла влезть в свой «парадный» костюм, который так предательски подвел меня 1-го ноября. Стрижка и покраска завершили мои старания по изменению себя. На увещевания мужа: «Ну, что ты себя изнуряешь, со временем все придет в норму», отвечала: «Не хочу со временем, хочу сейчас, и буду сейчас»! Было, конечно же, очень тяжело, т.к. ребенок рос беспокойным, спать нам с мужем почти не приходилось, днем – постоянно на руках. Но, меня уже ничто и никто не мог сдвинуть с намеченной цели. 
Когда доченьке исполнилось 4 месяца, она бросила «кушать» мою грудь, попробовав детской смеси, которой ее накормила мама, пока я была на аэробике. После этого, я «штурм тела» активизировала на полную мощность: села уже на японскую диету, гарантирующую за 13 дней сброс от 7 до 10 кг, записалась на антицеллюлитный массаж и к аэробике прибавила тренажерный зал. В итоге, Новый год я встречала в шикарном облегающем платье 44-го размерчика, т.к. бедра и грудь стали намного женственней, хотя талия стала прежней. Муж, окинув меня взглядом, с гордостью продекларировал: «Какая у меня жена стройная! Все мужики на вечере будут мне завидовать»! И это была моя победа! Над своим лишним весом, над неуверенностью в себе, над мужем, наконец. Ведь, если бы я позволяла ему и дальше «разлагать» себя, то не радовалась бы так новому платью, новой прическе и туфлям на шпильке. Правда к моей радости прибавилась проблема со здоровьем. На 14-й день, то бишь после окончания диеты, чего-то там съела и натурально «загнулась» от боли в желудке. Мужу пришлось отпаивать меня куриным бульоном. Да еще спать перестала, т.к. все время хотелось есть. Еще бы! После 9-ти месяцев вселенского обжорства и 3-х месяцев обжорства мирового масштаба. Но на фоне моего стройного силуэта, это были мелочи жизни. После похудения перешла на раздельный режим питания, перестала наедаться на ночь, спортом так фанатично уже не занималась, но 15 минут зарядки с утра – обязательно. После этого душ с растиранием жесткой мочалкой, раз в неделю обертыв Результат – мой вес без колебаний держится на 50 килограммах, тело подтянутое, самочувствие – отличное. 
История вторая: (прошло 2 года) И снова: «Ура! Мы – беременны!» И снова – у мужа на руках, счастью и радости нет предела. Но, если в первую беременность, я ела, как «не в себя», то теперь кардинально пересмотрела свое отношение к питанию и образу жизни вообще во время беременности. Теперь не стало никаких «Едим ЗА двоих», стало «Едим ДЛЯ двоих». То есть ограничила себя в количестве пищи, обратила внимание на качество. Больше витаминов, овощей, фруктов. Практически исключила мучное, жирное, сладкое, так любимое всеми беременными солененькое. Конечно же, позволяла себе иногда, когда уж очень хотелось. Приметы типа: «если не будешь есть все, что хочешь – ребенок родится некрасивым» - отбросила. (Глупости я вам скажу, сын – просто красавец). Стала больше двигаться, делала разгрузочные дни, много ходила. Результат: никаких скачков давления, никаких отеков, и никакого лишнего веса до 6-ти месяцев, никто даже не знал, что мы ждем ребеночка! Все были в шоке, когда мы сообщили. После родов, пока кормила грудью, конечно поправилась. Но всего на 8 кг. Сын у меня грудь бросил через 1 месяц, т.к. родился крупненьким, а моего молока не хватало. Стали докармливать, и он, также как дочь – «бросил меня». Тут уж я развернулась. Набранных килограмм было немного, но кожа на животе-бедрах-руках, оставляла желать лучшего. Составила свою программу похудения. И стала следовать ей с упорством марафонца на забеге. Первое: раздельная система питания. Второе: через полтора месяца после родов стала заниматься в тренажерном зале. Т.к. сделала для себя вывод, что он эффективнее аэробики. Уже через 6 посещений появился первый результат. Бедра с внутренней части подтянулись, ягодицы стали упругими, руки похудели. Талия конечно же оставляла лучшего (почему-то стала пошире). Но кожу на животе я подтянула. На массаж решила не ходить. Купила в аптеке пластиковые баночки и антицеллюлитное масло. Стала делать себе баночный массаж проблемных зон. Массаж чередовала с обертываниями. Плюс растирания тела жесткой мочалкой, антицеллюлитные и подтягивающие крема и солярий «добили» результат. Уже через 3 месяца с момента рождения сына купила себе коротенькие шортики и облегающее платьице. Муж на меня насмотреться не мог. Все время поворачивал меня к себе спиной и любовался моими подтянутыми ягодицами. Сейчас дочери уже 4,5 года, а сыну – 2. Когда я гуляю с ними в парке и встречаю знакомых, слышу в свой адрес комплименты по поводу моей фигуры. И ужасно горжусь этим! Открыла для себя систему дыхания Бодифлекс, занимаюсь с утра, пока моя семья спит. И раз в неделю делаю обертывания для поддержания тонуса кожи. 
Так, что милые будущие мамочки, совет вам такой.Не слушайте никого с этими дурацкими приметами по поводу того, что обязательно нужно есть за двоих, есть все, что захочется и когда захочется. Поверьте, это все глупые оправдания. Без всего этого можно легко пройти всю беременность и родить здорового ребеночка. Делайте все правильно ДО родов, чтобы не было обидно и тяжело ПОСЛЕ. А уже состоявшимся мамочкам, которые не могут похудеть, советую взять себя в руки, наметить для себя цель, и идти к ней, забыв про лень, отговорки, оправдания. Обязательно нужна регулярность, система, упорство и любовь к себе! Тогда все-все у вас получится. И восторженные глаза мужа или любимого мужчины, будут для Вас главным призом в борьбе со своим лишним весом. К сожалению, фотографий «ДО» у меня не имеется, так как сознательно не фотографировалась, знала, что все равно похудею. Фото «ПОСЛЕ» выложить не могу, т.к. муж хоть и хочет, чтобы ему все завидовали, но категорически против моего «обнародования». Вы уж простите. Конкретно и детально свою программу описывать не стала, т.к. считаю, что для каждого она должна быть индивидуальной. Но основные моменты: правильное питание, спорт и процедуры – основа каждого похудения.
автор: жанулькина |
начало
-
УМНИЧКА
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
8333976 -
-
Молодец!!!
-
-
Вы ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!! Я за беременность набрала 22 кг (74кг пошла рожать). Из роддома- 66 кг За 4 месяца кормления потеряла 10кг при этом ела по ночам. Но в общем придерживалась рациона спецально для кормящих (с инета скачала) и получилось само как то ушла на раздельное питаниею. Только все варенное тушенное. Нет копченному жаренному картофелю и макаронным. И конечно прогулки по 4-6часов без лавочек . А вот целюлит и дряблось кожи (((((((((( увы . Везет тем кто может ходить в спортзал и на массаж. Мне не скем оставлять ребенка . а в домашних условия как то не выходит исправит положение))) Делаю и обвертывания ч.з день и сама мед массаж. Нужны ТРЕНАЖЕРЫ!!!! Это самый эффективный способ моделировать фигуру.
-
а что за раздельное питание?и с чем его едят?
-
ответ для: 4653675
Посмотри в интернете, там всё расписано. Только сразу могу сказать эта диета пресная, и совсем не вкусная, варёная рыба и свежая капуста меня просто убивали. А ещё голова кружилась. -
-
-
Я как-то не понимаю сегодняшних мамочек! Уж извиняйте!
Вес макс.был 48кг! и меньше.
После первых родов - 70!!! Пока кормила (до 6 мес!) было 70!
Как только кормить перестала - на диету + аэробика = за 2!!!мес. похудела на 20 кг! Испортила себе все что можно!
Но я оптимистка - поэтому особо не заморачивалась.
Через 7 лет вторая беременность - и опять + 20 кг!
Когда во дворе, гуляя, говорю - вот кормить закончу и похудею - тольк идиотские смешливые поддакивания.
Опять похудела до 54! Знакомые встречали - не верили! Вглядывались!
Скажу честно - это как-то без напряга удавалось - и целый день на 1 бутылке кефира + вода - и не замечала - некогда! - на 5 этаж без лифта(3-4 раза в день: нагрузка: в коляске с ребенком - какая физ.нагрузка!) + пеленки - и как-то все легко переносилось. А про целлюлит только последние 10 лет озаботилась!
Девченки!!! Ничего не понимаю! Особенно когда в 20-30 лет вижу супер-жирных!!!(сори)коровушек!
Видно отстала от жизни...
вход
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- а вам это знакомо?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- какая работа подходит медлительным людям?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы внушаемый человек?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- все темы» новые темы»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|