| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте! Я видела, что эту диету здесь уже предлагали, но я хочу предложить немного отредактированный вариант, который легче переносится с меньшим вредом для здоровья и такой же эффективный: 1-й день. 400 гр. печеного или отварного картофеля без соли, 0,5 литра кефира 1%. 2-й день. 400 гр. обезжиренного творога (без сметаны и сахара), 0,5 литра кефира 1%. 3-й день. 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда), 0,5 литра кефира 1%. 4-й день. 400 гр. куриных грудинок отварных без соли и шкурки, 0,5 литра кефира 1%. 5-й день. 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда), 0,5 литра кефира 1%. 6-й день. 1,5л минералки без газа. 7-й день. 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда), 0,5 литра кефира 1%. Перед диетой устроить разгрузочный день (фрукты, овощи, вода). Приемы пищи во время диеты разбить на следующие часы: 8ч. - 10ч. - 12ч. - 15ч. - 18ч. чтобы не заработать гастрит. Каждый день диеты делать клизму или принимать слабительное. Можно пить воду и зеленый чай. Потом неделю можно питаться нормально, исключая жирное, жареное, копченое, сладкое и т. д., через неделю повторить.
автор: Metel |
начало
-
Надо попробовать. Хоть недельки две может и получится немножко похудеть, а там действительно лучше перейти на сбалансированное питание
-
Скажите а где пишут статьи?
-
ответ для: Трампампулина
-
ответ для: Marianna095
прости за такие вопросы.
но ты не могла бы мне подробненько написать как её делать, в какое время ? какого обьёма? и какой состав?
можно ли после этого из дома выходить?
И разные там особенности. -
На мой взгляд, самое главное-это не есть картофель с мясом. а если с кефиром, то вовсе не поправишься. главное не то,что ты ешь, а то, с чем ты это сочетаешь. В декабре 2004 года я содела на этой диете. Эффект хороший, но не продолжительный. Я ее,конечно, не повторяла через каждую неделю, т.к. это не возможно. Я кефир люблю, но через 2 недели после такой диеты я его возненавижу. это факт
-
я сама лично делаю разгрузочные дни на отварном картофане.за три дня теряется 1 кг.
картофель отварной в кожуре, естеств. не солён. -
ответ для: Трампампулина
Просто не надо ее часто делать!Раз в неделю или в две недели очень даже надо! -
диета мне нравится...помню даже сидела на ней...резултаты хорошие!!!
но клизма меня как-то не устраивает!!!
Да и слабительные пить не охота...
Я всё делала...только без этих пунктов....
И у меня был результат...
но согласитесь...всю жизнь протянуть на такой диете...не очень то и возможно
....
Я бы могла посоветовать посидеть на ней не больше чем три недели....
А потом...после того как толчёк для похудания дан....переходить на сбалансированное питание!
А то для некоторых из нас эта диета будет превращаться в неделю диеты...неделю обжорства!
вход
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- как вернуть бывшего?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- какая одежда сейчас в моде?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- вам нравится внешность этого актёра?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как часто вы моете окна?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- полнят ли белые джинсы?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- шикарное платье. согласны с этим?
- доброе утро. какие планы на день?
- как вам мужчина?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- похоже на натуральную грудь?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- все темы» новые темы»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|