начало

• «   коровушка 21.07.08 12:07

  »
  С завтрашнего дня сожусь!
• «   istoriya909 05.10.07 20:02

  »
  я два раза по два дня сидела на гречнево кифирной лиете(( потом сорвалась..почему не знаю...есть ничего обсалютно нехотелось ..завтра начну все сново!!!!!!!И уже постараюсь без срывов хотябы неделю продержаться!!!Даю себе слово!Очень уж хочеться 5 кг сбросить...
• «   снежанна,ру 01.10.07 00:40

  »
  не сбалансированая диета вообще, белка нет никакого ! все мышци ведь згорят, а не жир. нужно добавить постное мясо, творог обязательно. гречку можно чуть-чуть проварить и малость соли дать. можно грибочки, лук, морковку подтомить и добавить туда же. ничего страшного от этого не будет, зато вкуснее и продержатся легче и удовольстие получите. просто не надо обжиратся. в меру покушать и хватит. через пару часов кефирчика попить или не сладкое яблоко скушать. грудку куриную можно отварить и с овощами покушать. супчики овощные варить. кароче, поразнообразней нужно питатся, но в меру, а не натолкатся постной гречкой так, что потом на рвоту тянет при одном ее виде.
• «   kazibu4a 22.03.07 08:49

  »
  кто придумал, что эта диета сытная??? я на ней вообще не наедалась никогда... всегда полуголодная была... в свое время за 4 дня без нарушений скинула 2 кг, которые не вернулись..
• «   neffi 07.02.06 10:08

  »
  я присоединяюсь ко всем, поддерживающим эту диету. Попробую еще разок. В декабре-январе пыталась, но не выдерживала. Может в компании будет веселей.
• «   виолкa,,, 06.01.06 14:21

  »
  ответ для: Alena_gift

  надёжна в любом отношении и полезна.
  Многие её не любят,но если есть цель надо продержаться.
• «   виолкa,,, 06.01.06 14:08

  »
  помни, что тебе на ней надо сидеть не всю жизнь.
  Захотела что-то поесть так вспомни, что это временно, это не надолго.
  Повторяй это почаще и ты всё выдержишь.
  Для успокоения пишу для всех, моя мама сидела на рисе неделю, минус один кг. в день.Вторую неделю сидела на обычной пище, два кг. возвращались.
  Получается, что за две недели минус пять кг.
  А если хотите за две недели 10 кг., то питайтесь чем нибудь лёгким.
  Я сама похудела на 13 кг.
  Вы многие говорите, что вес вернётся, не вернётся если будете питаться рационально.
  Я уже полтора года ем всё, но по немногу и мой вес даже на 100 гр. не поднялся.
• «   виолкa,,, 06.01.06 14:01

  »
  а обещала писать как продвигаются твои дела.
  А вообще если продержаться на гречке или рисе, то действительно теряешь 1 кг. в день.
  Если это не так, то винить надо только себя, потому что добавили в гречку, что нибудь ещё, тогда вес будет уходить, но медленней.
• «   kashara 05.01.06 01:01

  »
  все. сегодня утром на работу возьму гречку, а то наела жирков за праздники. диа и до этого много лишнего было, чего скрывать =) надеюсь, выдержу, а то блин всегда день на третий срываюсь =( пожелайте мне удачи, девочки!
• «   alena_gift 30.12.05 21:27

  »
  если вы не любте гречку, не надо хаять диету, к вашему сведению гречка - единственная крупа, которая не дает лишнего веса, даже если вы ее съедите очень много. я всегда ее ем, когда испытываю приступы обжорства, и точно знаю, что лишнего на весах не будет, но если поддамся искушению и набью пузо макаронами и блинчиками - все, 1-2 кг лишних будут. Кстати, мой организм принимает только гречку и пшено, от остальных крупп у меня несварение, а на манку вообще аллергия. Выбирайте то, что вам подходит. На мой вкус гречка с сыром или с кефиром просто супер, сытно и есть долго не хочется.
• «   fi-ona 26.12.05 15:22

  »
  ответ для: Оливочка

  Я выдержала только 1 день ! - 300 гр.
  Дурацкая диета с хилым результатом. Но от сладкого отвыкаешь сразу.
• «   оливочка 26.12.05 14:52

  »
  ответ для: fi-ona

  Скинула сколько??? Прыщиков не было???

начало