вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.

НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез.

Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть:

Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть:

Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть:

Бананы, киви, слива, виноград,
персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня

Что есть:

Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5

Что есть:

Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода
Продолжительность 3 дня

ЭТАП 6

Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)

ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!!

P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще.

(Танюшкин)

« все истории борьбы с весом »

автор: Пушистая и Рыжая

начало

  • «   alesiniya 28.02.06 17:32
    »

    ответ для: julliette

    Привет. Вот ссылка этой диеты.
    https://www.galya.ru...
  • «   fari 27.02.06 14:45
    »
    uzhe 5 den ja sela na takoe pitanie i uzhe skinula 3kg, bistro no ne prosto !
    Udaschi wsem
  • «   сорока 27.02.06 11:13
    »
    А хто знає, чи можна на цій дієті сидіти 2 рази підрят? Я через 3 дні закінчую (скинула 9кг, паро раз зривалася, тобто могла зїсти мюслі або шоколад або сосиску), і не зная що робити дальше, мені ще треба худати.
  • «   julliette 26.02.06 11:09
    »
    приветик,дорогая
    не было у меня интернета-переустанавливали систему...а я тем временем бурно праздновала мужские праздники...не могу найти диету К весне ни грамма жира..куда-то она исчезла у меня...
    ты не поможешь мне?я тут как-то начиталась всего хорошего про неё,хотела начать...или,может,чего другого посоветуешь?
  • «   пушистая и рыжая 23.02.06 22:09
    »

    ответ для: Darka

    не могу найти в инете, вот так...((
    а тогда, за 15 дней я сбросила около 7 кг
  • «   darka 23.02.06 21:50
    »

    ответ для: Пушистая и Рыжая

    Обязательно возьму на заметку.. Хотя сесть раньше апреля не выйдет..Уже всё себе распланировала..Спасибо ещё раз..
  • «   пушистая и рыжая 23.02.06 21:21
    »

    ответ для: Darka

    Дарка, и для тебя в первую очередь, хороший вопрос задала! Я пыталась изменить эти изменения с весом, корректируя тем самым типа P.S - но видимо не прошло, это я взяла из одной ссылки у девочки, а получается, что все приплюсовалось - все мои достижения ко мне - это не так, это не мой вес!!!! Щас попробую порыться в просьбах, именно этого варианта, потому, как были попытки внизу добавить это.
    Дарка, что хочу сказать, диета переносится легко - неограниченное кол-во еды, ну конечно, из нашего “похудюшного соображения“ желательно все-таки на ночь не жрать, я ела до 18-20.00 - выдержала ровно 15 дней -худела хорошо. Про соль... чуть соли, невозможно преснятину есть, это лично мое мнение, отходя от правил, ну не могу я есть то, что не понимаю, лучше меньше, да лучше. Пойду ссылку сначала найду этой девочки, где я взяла, потом попробую просьбу написать модеру, что это не мои достижения. А то, что ты щас посмотрела на мою личу - так это я раскабанела давно, еще после Нового года - щас в процессе худюшек нахожусь опять, немного по-другому, по-своему, а эту диету сразу возьму после отпуска - эффект классный, пусть меня другие плетками забьют, но это так!!!
  • «   darka 23.02.06 21:04
    »

    ответ для: Пушистая и Рыжая

    Пртвет! Мне вот диета тоже понравилась.. Читала комменты с начала и вы меня вдохновили..Только я посмотрела твою инфу и там вес 81.6..Поэтому возник вопрос..Это ты после этой диеты обратно получается всё набрала??? или я не поняла что-то..
  • «   мармулетка 22.02.06 21:34
    »
    то что нужно! И не надоедает, и результат дает. А главное - там все продукты постные, поэтому во время поста - идеальный вариант, можно совместить полезное с приятным :)
  • «   пушистая и рыжая 22.02.06 13:51
    »

    ответ для: Jun

    топчусь пока)) на месте, а я сегодня морковку грызу)) с яблоком и лимонным соком + мед)) - вкусно
  • «   jun 22.02.06 12:38
    »

    ответ для: Пушистая и Рыжая

    nizhe tebe otvetila:)
  • «   jun 22.02.06 12:35
    »

    ответ для: Jun

    хотела сегодня,да снова какой-то ерунды наелась:(сыра,вина,меда,мюсли(я их за кашу считаю:орехи-то можно:)вот думаю,если похудею назавтра,буду считать за 1-й день:)а если еше больше поправлюсь-то значит начну с овсяночки:))))ну никак на новую линейку не уйду!(За....ло уже!(п.с.“Замучало“ я имела ввиду:))))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru