| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем. Я учусь в институте, недавно одна знакомая родила, и, что удивительно, после родов она сильно похудела и быстро убрала живот. Вот ее диета: надо исключить полностью из своего рациона соль, белый хлеб, пирожные, сахар. Питаться нужно регулярно и есть понемногу. В рационе должно быть много фруктов, лучше всего подходят для этой диеты - апельсины, мандарины, лимонный сок. Как можно меньше пить кофе и больше пить воды. ЗАВТРАК (ВАРИАНТЫ): а) стаканчик йогурта (творога), один апельсин; б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца с 1 кусочком сыра, мандарин. ОБЕД: 100 грамм курицы (без УЖИН: один бифштекс, 75 г фасоли (или любые другие овощи), апельсины или мандарины. ОБЕД И УЖИН можно поменять местами. ЗАКУСКИ (по две каждый день): тарелка овощного супа, 1 пачка йогурта (творога). Еще она каждый день делает такие упражнения: Сесть на стул, спина прямая, колени вместе, ступни прижать к полу. Вытянуть руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Выполнять 30 раз.
автор: Anonymous |
начало
-
сплошной аллерген для малявки
-
ответ для: Australia
и очень жаль, что так бывает... -
ответ для: Гарда
многие тут же и к сигарете тянутся -
ответ для: Гарда
с тобой согласна, сплошные аллергены для ребенка -
что при таком рационе (много фруктов - мандарины, лимонный сок, апельсины) - не стоит кормить ребенка грудью.... или я не права?
-
вот молодец знакомая, меня к сожалению нельзя отнести к знакомым, которые худеют после родов, так и хожу бегемотиком
вход
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- шикарное платье. согласны с этим?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- кратко о сегодняшнем дне.
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- какие конфеты любите? фаворит?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- сколько кг судя по фото?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы бы добавили немного объема губам?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|