| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем. Я учусь в институте, недавно одна знакомая родила, и, что удивительно, после родов она сильно похудела и быстро убрала живот. Вот ее диета: надо исключить полностью из своего рациона соль, белый хлеб, пирожные, сахар. Питаться нужно регулярно и есть понемногу. В рационе должно быть много фруктов, лучше всего подходят для этой диеты - апельсины, мандарины, лимонный сок. Как можно меньше пить кофе и больше пить воды. ЗАВТРАК (ВАРИАНТЫ): а) стаканчик йогурта (творога), один апельсин; б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца с 1 кусочком сыра, мандарин. ОБЕД: 100 грамм курицы (без УЖИН: один бифштекс, 75 г фасоли (или любые другие овощи), апельсины или мандарины. ОБЕД И УЖИН можно поменять местами. ЗАКУСКИ (по две каждый день): тарелка овощного супа, 1 пачка йогурта (творога). Еще она каждый день делает такие упражнения: Сесть на стул, спина прямая, колени вместе, ступни прижать к полу. Вытянуть руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Выполнять 30 раз.
автор: Anonymous |
начало
-
сплошной аллерген для малявки
-
ответ для: Australia
и очень жаль, что так бывает... -
ответ для: Гарда
многие тут же и к сигарете тянутся -
ответ для: Гарда
с тобой согласна, сплошные аллергены для ребенка -
что при таком рационе (много фруктов - мандарины, лимонный сок, апельсины) - не стоит кормить ребенка грудью.... или я не права?
-
вот молодец знакомая, меня к сожалению нельзя отнести к знакомым, которые худеют после родов, так и хожу бегемотиком
вход
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- за что вы себя ругали в последний раз?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как настроение? какие планы на день?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- где я ярче и вкуснее?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как вам такие шторки? купили бы?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- сколько лет дадите?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|