| ||||||
| ||||||
|
вход
На время диеты вы должны полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Данная диета относится к разряду монодиет , так что сидеть на ней более недели не рекомендуется. Завтрак: - 1 кусок чёрного хлеба - 50 гр творога, 1 стакан нежирного кефира -250 гр овощного салата (без картофеля) - 1 фрукт ( яблоко, апельсин) Обед: - 250 гр курицы - овощной бульон (без картофеля) - овощи (вареные из бульона) - 1 фрукт Ужин: - 150 гр гречневой или овсяной каши - 1 яйцо, 2-3 кусочка вареной колбасы - овощной салат перед сном: 1 ст. кефира Из жидкостей лучше всего пить зелёный чай без сахара или обычную воду, и желательно побольше. После этой диеты следует очень аккуратно возвращаться к обычному режиму питания. так что первые несколько дней лучше не переедать и ограничить себя в жирном и остром. За неделю вы можете сбросить на этой диете от 2 до 5 кг!
автор: mars1122 |
начало
-
Это не разгрузочная диета,а просто день объедаловки!!!!
-
прочитала завтрак и думала что это меню на один день=D жесть))))) мне кажется так не скинешь ни грамма)))
-
Я даже без диеты ем в 2 раза меньше )))))) Не понимаю, как можно похудеть тогда
-
Мутная какая-то диета с колбасой. Лучше ее на кусок отварной говядины или курицы заменить
-
-
-
Вообще в первой половине лучше есть конечно кашу, быстрее переварится и даст необходимую энергию -заряд на весь день+ полезна...витаминами богата и пищеворение в норме. А вечером лучше легкий овощной салат. Колбасу исключить - консерванты и неизвестно сколько там дейчтыительно мяса. Фр))
-
-
А я поняла так: по выбору либо - 1 кусок чёрного хлеба, либо - 50 гр творога, либо 1 стакан нежирного кефира, либо -250 гр овощного салата (без картофеля), либо - 1 фрукт ( яблоко, апельсин)
тоже с обедом и ужином
.... и это правильно -
-
-
ответ для: X5_Alena
вход
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- если интима не было, то его не хочется?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вам нравится такая фигура?
- какие жвачки вам нравились больше?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- кто что обо мне думает?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- безалаберно относятся к кредитам
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|