вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  Я ПОСТАВИЛА СЕБЕ ЦЕЛЬ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ! ГЛЯДЯ НА ВЕСЫ Я ПОНИМАЮ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ!  

После первой беременности у меня было всего 4 кг лишнего веса, но не долго, я была в предвкушении того, что скоро я стану опять 64 кг.





Я опять забеременела и за вторую беременность я набрала ну ОЧЕНЬ много лишнего. Рожать пошла аж 90 кг с лишком.





Как-то вышла на Галю даже не знаю как, и мне тут понравилось. Я стала читать дневники тех кто похудел и рассматривать фотографии, и меня это заразило.





Я Поставила себе цель похудеть к Н
овому году с 80 кг до 70. И мне это хорошо удается . До Нового Года еще 4 с лишнем месяца, а я почти добилась нужного результата. Причем не изнуряла себя диетами. А просто считала калории.





Для того чтоб я худела мне не нужно превышать больше 1200 калорий, а чтоб не поправится 1500 калорий.





Кручу обруч и педали велотренажера, но не до изнеможения. Обруч 15 минут в день, а велотренажер утром минут 20-25 и вечером соответственно также.





И глядя на весы я вижу какое счастье, что у меня есть сила воли на это.




А когда Любимый муж оценил это, то я стала как пушинка себя чувствовать, хотя хочу добиться от себя веса 65-63 кг.




Девочки желаю всем лучших результатов.



« все истории борьбы с весом »

автор: Вавулька
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
  • «   tigr@ 09.09.09 21:40
    »

    ответ для: Вавулька

    Попробуйте пару дней на водичке или молокочае. Это хорошая встряска для веса.
    Спасибо за ответ!
  • «   helenna09 09.09.09 21:18
    »
    Я тоже пытаюсь вернуться в норму после родов. Круч великаи обруч, вес уходит. А ты МОЛОДЕЦ
  • «   вавулька 09.09.09 16:30
    »

    ответ для: Tigr@

    да у меня нет такого рациона..ем все домашнее. Что приготовлю и что хочется. Только считаю калории 1200 в день. И СПОРТИК НЕМНОГО МИНУТ 15 ОБРУЧ И МИНУТ 40 ВЕЛОТРЕНАЖЕР. ВСЁ.
    ПРАВДА СЕЙЧАС ВЕС ВСТАЛ ..ЧТО ТО НЕ ХУДЕЕТСЯ..НАВЕРНОЕ НАДО ПЛАНКУ СНИЖАТЬ..ЧТОБ ДОБИТЬСЯ ЖЕЛАЕМОГО!
  • «   ванеса 07.09.09 08:59
    »
    Я точно также худела с 55 до 45кг у меня на это ущло 3 месяца, также ела до 1300 крутила велик правда за раз по 1,5-2 часа плюс обруч, вес был и 44кг, держался 45-46 2 месяца а последние две недели каждый день просто объедалась на ночь и почти некрутила велик плюс каждые выходные гулянки и свадьбы вот и опять потолстела до 50
  • «   neo 5 04.09.09 15:29
    »
    молодец!!! Умничка!!! А сколько твоим малышам?
  • «   svetik-902 04.09.09 15:01
    »
    Молодец!
  • «   кувшинка35 03.09.09 08:06
    »
    10 А я вот не могу сказать нет своим булочкам - которые пеку почти каждый день для мужа, напасть какая то!
  • «   renia307 02.09.09 22:48
    »
    Д Е С Я[*492* ]Т Ь!!!!
  • «   tigr@ 02.09.09 21:08
    »
    Если не тяжело, напишите о своём рационе
  • «   кузя4154 02.09.09 19:12
    »
    Молодец!
  • «   кузя4154 02.09.09 19:12
    »
    Молодец!
  • «   лара69 02.09.09 18:32
    »
    молодец!! желаю успехов во всём!

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru